研究人员探讨了有关益生元、益生菌、合生元和后生元这四种主要功能性膳食成分的健康益处的文献。在研究了益生元、益生菌、合生元和后生元（PPSPs）的患者结果后，研究人员一致认为，这四种功能性膳食成分为患者提供了显著的健康益处，包括抗炎、提高患者免疫力、减轻过敏严重程度和缓解肠易激综合症（IBD）症状，这是根据发表在《Nutrients》上的一项研究得出的结论。1
“人体肠道微生物组是一个复杂的微生物集合体，含有数万亿个微生物，被认为是维持整体健康和福祉的重要贡献者，”该研究的作者写道。“肠道微生物组的破坏与许多代谢疾病的发生有关，突显了促进和维持这一脆弱微生物生态系统的必要性。益生元、益生菌、合生元和后生元（PPSPs）作为功能性膳食成分，在这一背景下受到了广泛关注。”
尽管最终建议需要进行更多研究以更好地了解PPSPs，但研究人员深入探讨了这些微生物如何影响消化系统以及整体健康结果。## 益生元
益生元是存在于食物中、人体无法消化的纤维。它们在肠道中生长和发展微生物方面发挥着重要作用，为肠道微生物提供适当的营养。作为碳水化合物，益生元不可消化，而是生活在肠道微生物群中，执行免疫功能并确保适当的调节。
研究人员探讨了一项研究，该研究观察了给健康儿童服用益生元菊粉型果糖（有时称为Orafti）时的免疫系统调节益处。由于益生元的高效性，尤其是在儿童中，研究人员发现免疫反应有所改善，肠道微生物群组成也发生了变化。
除了用于消化健康外，研究人员还发现了益生元在治疗特应性皮炎以及过敏症状和长期过敏并发症方面的应用。然而，这些发现主要出现在年轻研究参与者中，证实了需要对成人人群中的益生元进行更多研究。
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