一项新研究发现，早起型人群和活跃人士患退行性脑病肌萎缩侧索硬化症（ALS）的可能性较低。根据一项即将在美国神经病学会会议上发表的研究，早起型人群患ALS（又称卢·格里克氏病）的风险比夜猫子低20%。研究人员还发现，身体活动量较高与ALS风险降低26%相关。
中国杭州浙江大学的神经科医生李洪福博士在新闻稿中表示："虽然需要进一步研究来探索这些关联，但促进健康生活方式行为可能代表一种降低ALS风险的潜在策略。"
ALS是一种罕见的进行性疾病，患者大脑和脊髓的神经细胞开始死亡。患者失去控制肌肉运动的能力，这通常导致全身瘫痪和死亡。研究人员在背景说明中指出，ALS患者通常在确诊后两年至五年内死亡。
在这项新研究中，研究人员追踪了502,000多名平均年龄为57岁的人的健康状况。这些参与者于2006年至2010年间招募，平均随访14年。随访期间，其中675人（约0.14%）被诊断出ALS。
根据睡眠问卷的回应，超过277,000名参与者被归类为早起型，超过166,000名被视为夜猫子。其余参与者的睡眠-觉醒周期不符合任何一类。早起型人群偏好早睡早起，并在一天早些时候达到生产力峰值；夜猫子则偏好晚睡晚起，并在一天较晚时候更有效率。
约350名早起型参与者患上ALS，而夜猫子为237名。在调整其他风险因素后，结果显示早起型人群的整体ALS风险比夜猫子低20%。
研究人员还发现，睡眠时长在ALS风险中也起到作用。每晚睡眠6至8小时的人比睡眠过少或过多的人ALS风险更低。
研究团队还考察了参与者的身体活动水平，发现更活跃的人群ALS风险降低26%。
李洪福表示："先前研究表明，更好的睡眠和更多的身体活动可能降低某些神经退行性疾病的风险，但针对ALS的结果却参差不齐。我们的研究发现，睡眠时间表更符合日光时间以及更多的身体活动与较低的ALS风险相关。"
医学关键概念肌萎缩侧索硬化症 身体活动 睡眠时长
临床类别神经病学 健康生活 睡眠与恢复 健身与身体活动
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