中年时期进行心脏检查可检测到痴呆症的迹象,比疾病发作提前25年,一项新研究提出。
英国科学家发现,中年时期血液中一种名为肌钙蛋白的蛋白质水平升高,与日后罹患这种毁灭性脑部疾病的风险增加相关。
肌钙蛋白在心肌受损时会释放入血。这种继发性损伤可能影响血管并减少大脑血流量,而这些变化已被证实与痴呆症的发展相关联。
研究作者指出,新研究表明人们应毕生注重维护心脏健康,以降低晚年痴呆症风险。这可通过保持活跃、管理血压和胆固醇水平以及维持健康体重来实现。
伦敦大学学院(UCL)的学者们分析了近6000名公务员的数据和血液样本,随访时间平均达25年。所有参与者在45至69岁时接受了肌钙蛋白水平检测——当时无人患有痴呆症或心脏病。随后他们接受了六次不同时期的跟踪测试,以评估记忆和思维能力。
研究期间,695人被诊断出患有痴呆症。目前英国估计有98.2万人患有包括阿尔茨海默病在内的痴呆症,预计到2040年这一数字将增至140万。
研究人员将每位痴呆症患者与四名健康者进行对比,发现痴呆症患者的血液肌钙蛋白水平"持续"更高。这种差异在痴呆症诊断前7至25年的血液检测中即已显现。研究发现,研究初期肌钙蛋白水平最高者,相较于最低者,罹患痴呆症的几率高出38%。
发表在《欧洲心脏杂志》的该研究总结称,肌钙蛋白水平升高者"认知功能下降更快"。研究人员还分析了641名参与者的核磁共振扫描结果,发现研究初期肌钙蛋白水平最高者,约15年后负责记忆的脑区——海马体体积更小。
这种蛋白质是心脏损伤的信号物,例如医生常用它来确认疑似心脏病发作病例(此时肌钙蛋白水平通常极高)。若无症状人群中检测出高水平,也可能表明存在持续且未被察觉的心脏损伤。
提供研究资金的英国心脏基金会(BHF)专家表示,这可能对身体其他部位产生连锁效应,包括影响流向大脑的血流,从而导致痴呆症。
BHF首席科学与医学官布莱恩·威廉姆斯教授表示:"这项研究重要提醒我们,心脏健康与大脑健康密不可分。结果表明中年尤为关键时期,此阶段的损伤会引发心脏和大脑健康衰退的轨迹。我们建议毕生关注心脏健康,也能为大脑健康老化提供最佳机会。这意味着控制血压、管理胆固醇水平、保持活跃、维持健康体重以及不吸烟。"
痴呆症的早期阶段
痴呆症并非单一疾病,而是由阿尔茨海默病、血管性痴呆和路易体痴呆等不同脑部疾病引发。目前英国超94.4万人患病,且无论类型如何,其表现因人而异。
早期症状通常轻微易被忽视,但可能包括:
- 记忆问题(如难以回忆近期事件或丢失钥匙)
- 计划与思维困难(如处理复杂财务决策吃力)
- 语言沟通障碍(如难以找到恰当词汇)
- 定向力障碍(如在熟悉区域容易迷路)
- 视觉感知困难(如判断距离有问题)
- 情绪变化(如感到焦虑、恐惧或易怒)
阿尔茨海默病英国协会表示:"许多早期痴呆症患者仍能基本独立生活,仅需少量日常协助。重要的是关注患者能做什么,而非越俎代庖。相反,应尝试与其共同完成,例如帮助建立日常惯例、制作提醒清单,并运用科技辅助。"
由于痴呆症具有进展性,通常会经数年恶化。专家普遍将其分为三阶段:
- 早期(轻度)
- 中期(中度)
- 晚期(重度)
该慈善机构补充:"这些阶段有助于理解痴呆症随时间的变化趋势,并帮助人们为未来做准备。阶段划分也是指导何时特定治疗(如阿尔茨海默病药物)可能最有效的依据。"
多数痴呆症患者年龄在65岁以上。此前确诊者被视为早发性痴呆症患者,英国约有7.08万人受此影响。
伦敦大学学院(UCL)流行病学与健康学名誉教授、该研究高级作者埃里克·布鲁纳补充道:"中年心脏健康不良会增加晚年痴呆症风险。痴呆症患者大脑损伤在症状出现前数十年便缓慢累积。中年阶段控制心脏病、中风和痴呆症的共同风险因素(如高血压),可能减缓甚至阻止痴呆症及心血管疾病的发展。我们现在需开展研究,调查血液肌钙蛋白水平预测未来痴呆风险的有效性。早期结果表明,肌钙蛋白可能成为预测痴呆概率风险评分的重要组成部分。"
UCL高级研究员、该研究首席作者西蒙·陈博士补充:"我们的研究代表迄今最长随访期,旨在探究升高的心脏肌钙蛋白水平与认知能力下降及痴呆症的关联。我们发现,痴呆症患者相较于对照组,其血液肌钙蛋白水平更高——这一差异在中年比晚年更为显著,表明中年血液肌钙蛋白水平或是预测痴呆风险的更佳生物标志物。"
如何降低痴呆风险
采用健康饮食
优先选择富含全谷物、蔬菜、坚果、豆类和多脂鱼的地中海饮食,同时限制红肉、精加工食品和糖分摄入。
保持规律运动
每周至少进行150分钟中等强度运动,如步行、舞蹈、游泳或园艺活动。
管理血压
通过饮食、运动及必要时用药,将血压维持在健康水平。
戒烟
戒烟能显著降低痴呆风险及其他健康问题。
保持社交活跃
维持积极社交生活,与亲友保持联系,参与社区活动。
进行脑力锻炼
通过学习新技能、阅读或解谜等活动挑战大脑。
保证优质睡眠
重视睡眠质量,因睡眠障碍可能增加痴呆风险。
限制酒精摄入
过量饮酒会增加跌倒风险及其他与痴呆相关的健康问题。
管理糖尿病
若患2型糖尿病,需有效控制以降低痴呆风险。
应对听力损失
解决听力损失问题,因其可能与痴呆风险增加相关。
【全文结束】

