近期，《自然》杂志刊登了哈佛医学院的一项突破性研究，揭示金属锂或许是对抗阿尔茨海默病的关键。此研究首次指出，大脑中锂含量下降与β淀粉样蛋白堆积直接相关，会形成认知障碍的恶性循环。实验表明，补充特定形式的锂（如乳清酸锂）能逆转小鼠模型的认知损伤，且未发现明显毒性。不过研究团队提醒，“不可自行补锂”，还需等待进一步临床验证。这项研究综合了动物实验与人类流行病学数据，利用质谱技术精准分析脑组织锂含量，科学性和权威性较高。
阿尔茨海默病与锂含量变化是如何关联的？
- β淀粉样蛋白与锂的相互作用：β淀粉样蛋白会黏附锂，致使脑内锂流失，进而削弱小胶质细胞清除有害蛋白的能力。轻度认知障碍（MCI）患者脑锂水平比健康人群低50%，且和认知功能评分呈负相关。这种“锂流失 - 蛋白堆积”循环是阿尔茨海默病病理进程的核心。
- 锂的双重角色：锂不仅是维持神经元健康的重要微量元素，还可能通过恢复小胶质细胞功能间接抑制淀粉样斑块形成。研究发现，乳清酸锂不易释放锂离子，能更安全地穿透血脑屏障并作用于病变区域，避免了传统锂盐的毒性风险。
- 与正常衰老的关联：即便没有认知障碍的老年人，脑锂水平也会随年龄增长而下降，这表明补充锂可能延缓普遍的认知衰退，为针对健康人群的预防性干预策略提供了基础。
实验与人群研究是怎样双重验证的？
- 动物实验的突破：研究者控制小鼠饮食中的锂含量，仅3周就观察到认知功能显著变化。锂摄入减少50%会导致空间记忆障碍，而补充乳清酸锂能使患病小鼠斑块堆积减少、记忆测试表现改善。实验设计严谨，有对照组和剂量梯度测试，增强了结论可靠性。
- 人类流行病学证据：丹麦大规模研究显示，饮用水锂含量每增加100微克/升，当地痴呆发病率下降17%。这与脑组织锂含量研究相互补充，证明环境锂暴露与认知健康呈正相关。
- 安全性争议的解答：传统锂制剂会引发肾损伤，需严格监测。但实验小鼠长期接受低剂量乳清酸锂未出现器官损伤，提示特定剂型可能降低风险，不过还需人体试验进一步验证安全性阈值。
补充锂有哪些潜在风险和日常建议？
- 不可盲目补锂的风险警示：虽然研究结果令人振奋，但目前仅支持“临床试验级别的精准干预”。市售碳酸锂药物和锂保健品剂量控制不足，可能引发神经毒性或代谢紊乱。比如实验用的乳清酸锂通过分子结构设计降低了毒性，普通补剂无法做到。
- 饮食中的天然锂来源：日常饮食如坚果、绿叶菜、矿泉水等可提供微量锂，这些食物富含抗氧化剂与维生素，可能通过综合营养机制辅助脑健康。但天然食物中锂含量极低，通常不足0.5毫克/日，达不到研究中的治疗剂量。
- 未来个体化医疗方向：研究团队提出“锂水平检测 + 精准补给”模式。通过血液检测识别锂缺乏的早期认知障碍患者，结合基因检测筛选对锂敏感的亚群，实现靶向治疗，推动阿尔茨海默病从“广谱治疗”向“精准预防”转变。 这项研究为破解阿尔茨海默病机制提供了新视角，但公众要理性看待“补锂热潮”。目前研究处于动物实验与流行病学观察阶段，临床转化还需解决剂型优化、剂量安全性和长期效果验证等问题。未来几年，乳清酸锂的临床试验结果将决定其能否成为治疗选项。对于普通人，保持均衡饮食、关注脑健康筛查、避免未经指导的自我药疗，仍是预防认知衰退的关键。科学界呼吁大家耐心等待权威结论，避免被不实宣传误导。
