心脏作为人体循环系统的“动力泵”，它的电信号系统稳不稳，直接影响全身血液供应。根据《中国心律失常诊疗报告》，成人房颤患病率达1.6%，80岁以上人群心律异常检出率更是高达20%。这类问题通常表现为心慌、乏力这类不太典型的症状，但可能引发严重并发症。
心脏的电生理系统是个精密网络，由窦房结、房室结及传导束组成，正常窦性心律每分钟跳60-100次。当电信号传导异常时，主要有三类表现：
- 快速性心律失常：比如室上性心动过速发作时，电信号“绕圈跑”会让心率突然跳到150-250次/分钟。这会导致心室来不及装满血，每跳一次泵出的血少40%-60%，进而引发脑供血不足，表现为突然心慌，还伴着头晕、乏力。
- 缓慢性心律失常：像病态窦房结综合征患者，基础心率常常低于40次/分钟，心脏泵血不够会让全身器官“缺血”。长期心动过缓可能导致记忆力下降、运动一会儿就累得慌之类的问题。
- 不规则心律失常：比如房颤发作时，心房电活动乱得厉害，每分钟能跳350-600次，心房的电信号乱传会让心室跳得没规律。研究发现，房颤会让心脏泵血减少15%-25%，还容易形成血栓，增加栓塞风险。
这些电信号异常可能带来严重后果：房颤患者卒中风险是普通人的5倍，严重心动过缓还可能诱发阿斯综合征（突然意识丧失、抽搐）。现在的诊疗体系有这些监测与干预方法：
- 常规监测：静息心电图能识别基础心律失常类型，符合医疗器械标准的智能手机心电图设备，可辅助捕捉偶尔发作的异常。
- 动态评估：24小时动态心电图能记录日常活动中的心律变化，运动负荷试验能帮着找出平时没表现出来的电信号问题。
- 精准治疗：三维电解剖标测技术能精准定位0.1毫米大小的异常传导路径，用导管消融术治疗房室结双径路等类型心律失常，成功率可达90%。
预防心律失常要抓住三个关键：晨起测静息心率（建议保持50-80次/分钟）；控制餐后血糖（若餐后血糖超过8.0mmol/L，心律失常风险会上升）；睡前注意补充电解质（比如让血钾维持在3.5-5.0mmol/L之间）。特殊人群还要多留意：每天咖啡因摄入超过200mg（大概一杯多咖啡）可能诱发房性早搏；运动员要警惕过度训练导致的窦性停搏。
出现这些情况需及时就医：持续心慌伴意识模糊、胸痛一直不缓解、呼吸困难且血氧饱和度（指夹式仪器测的数值）低于95%。特别提醒：非专业人员别自行用抗心律失常药物，比如Ⅰ类药可能引发致命的室性心律失常。建议40岁以上人群每年做一次基础心电图检查，运动员或有心脏病家族史的人，应增加运动心电图评估。
