当胸口出现像被石头压着一样的疼痛，还连带着后背一起疼时，往往是心血管系统发出的“求救信号”——心脏可能出了问题，需要赶紧找医生检查和处理。
胸痛的典型表现，别错过这些信号
心脏问题引起的胸痛（医学上叫“心源性胸痛”）有几个容易识别的特点：据统计，约75%的患者会觉得胸骨后面像被重物挤压，超过一半的人疼痛会“串”到左肩或后背，还有30%左右会出现心慌、出汗等身体反应。这种疼痛通常在用力（比如爬楼梯、提重物）后加重，休息一会儿能缓解，但如果疼了超过15分钟还没好，就得警惕急性心肌梗死的可能。还要注意特殊情况：有些糖尿病患者可能不会明显胸痛，只会觉得胸闷或者像消化不良，这也是心脏缺血的表现，千万别忽视。
医生怎么判断？看这三个关键点
医生诊断时会重点关注三点：一是疼痛持续时间——如果超过10分钟，可能说明心肌还在缺血；二是疼痛扩散的位置——如果疼到左臂、下巴，和神经传导的特点有关；三是疼痛强度的变化——比如越来越疼，可能提示血液循环情况变糟。不过光靠症状不够，还得结合心电图和抽血查心肌标志物的结果，才能确诊。
遇到疑似症状，立刻这么做
万一出现胸口压着疼、连带着后背疼的情况，得马上按这几步来：第一，立刻停下所有活动，坐下或躺下休息，减少心脏的耗氧量；第二，找个半坐半躺的姿势（比如靠在沙发上），能让血液循环更顺畅；第三，如果需要用硝酸甘油，一定要按医生之前说的方法用。研究发现，规范处理能有效缓解症状，但连续用的话得有医生监控。如果症状一直不缓解，赶紧打120叫急救车。
现在治心脏问题，有这些方法
现在治疗心脏问题有多层级的方案：比如用抗血小板和抗凝的药物联合治疗，或者用介入手术（比如血管成形术）把堵的血管打通，严重的可能需要做外科手术重建血管。最新研究显示，新型抗血小板药物能降低心血管事件的风险，但具体用什么药，得由心内科医生根据每个人的情况定。
长期防心脏问题，抓这三个核心
预防心脏问题要做好三件事：第一，把血压、血糖、血脂控制在目标范围内，防止血管里“长斑块”（动脉粥样硬化）；第二，规律做有氧运动（比如快走、慢跑），改善心脏功能；第三，多留意身体变化，早发现胸痛、胸闷等症状早处理。建议40岁以上的人定期做心血管风险评估，血脂怎么管，得根据每个人的风险情况定具体目标。
最后要记住，遇到持续的胸背疼痛，得遵循“三要三不要”原则：要立即休息，要按医生说的用药，要赶紧找专业医疗帮助；不要勉强活动（避免加重病情），不要自己随便转院（怕耽误治疗），不要等着观察（别错过最佳救治时机）。现在的心脏康复已经形成了“急性期救治、康复期管理、长期预防复发”的全周期管理模式，早期干预能大大改善恢复效果。
