环球医讯

肉桂作为一种源自亚洲、南美和非洲部分地区的季节性香料，常用于秋冬食品如南瓜香料拿铁和肉桂卷中。研究表明，适量摄入肉桂可改善血糖水平、降低低密度脂蛋白胆固醇（"坏"胆固醇）、提供抗氧化和抗炎作用，甚至可能缓解花粉症症状。专家建议每日摄入半茶匙（约1.3克）以避免肠胃问题等副作用，并推荐将其添加到燕麦粥或炖菜中作为温和香料选择，尤其适合胃酸反流或肠易激综合征人群，同时需搭配高纤维蔬菜和全谷物以维持血糖稳定。

本文基于《英国医学杂志》最新研究，揭示城市绿化程度提升10%可显著降低7%精神疾病住院率，通过分析全球6800多个地点超1100万例精神疾病住院数据，证实自然环境对心理健康具有广泛医学价值；文章深入探讨了冬季户外活动或室内植物互动如何通过感官刺激改善微生物组平衡，增强免疫系统功能，并指出常青树气味能提升自然杀伤免疫细胞数量，强调在城市规划和建筑中融入自然元素可同时实现气候行动与公共健康双重效益，为现代人提供科学验证的健康处方。

美国胃肠病学会发布的2025年克罗恩病治疗新指南明确建议摒弃传统"阶梯式"用药策略，推荐英夫利昔单抗、阿达木单抗等单克隆抗体药物作为中重度患者的首选一线治疗方案，强调应基于最新科学证据而非保险公司成本控制原则制定治疗决策，该指南详细阐述了针对不同致病机制的精准药物选择，包括乌帕替尼等小分子抑制剂的应用规范，并指出硫嘌呤类免疫调节药物仅适用于维持缓解期患者，此举旨在推动医患共同决策、加速疾病控制并预防肠癌等严重并发症，标志着克罗恩病管理理念从保守治疗向积极干预的重大转变。

一项针对3000多名60岁及以上美国女性的开创性研究发现，老年女性使用性玩具和自慰行为呈现显著上升趋势，且这种行为与更高的性高潮频率密切相关。研究显示38.7%的有伴侣女性至少有时在性行为中使用性玩具，而自慰过程中使用性玩具的女性达到性高潮的可能性明显更高。专家指出，由于更年期和男性勃起问题可能导致传统性行为困难，性玩具等替代方式正逐渐普及。更年期协会专家强调，医疗保健专业人员应在常规诊疗中讨论性健康话题，帮助消除污名化，因为大多数女性仅靠插入式性交无法达到性高潮，这一认知对改善女性性功能障碍具有重要意义，同时性活动还与改善认知功能等健康益处相关。

梅奥诊所研究人员基于罗切斯特明尼苏达州开展的5858人长期老龄化研究，开发出新型预测模型，通过整合年龄、性别、APOE基因型及PET扫描检测的脑淀粉样蛋白水平等关键指标，可精准评估个体在10年内或预期寿命中发展为轻度认知障碍或痴呆的风险。该工具首次揭示女性终身风险高于男性，APOE E4基因携带者风险显著上升，为早期干预提供科学依据，类似胆固醇预测心脏病的原理，未来或结合血液生物标志物推动个性化医疗发展，属于人工智能辅助健康预测的突破性进展。

F1传奇人物杰基·斯图尔特爵士向《每日电讯报》透露妻子海伦与痴呆症抗争的艰难历程，84岁的她自2014年确诊后病情持续恶化，尤其在傍晚会出现"日落综合征"导致对护理人员产生暴力行为却毫无记忆。86岁的斯图尔特表示这是他人生中最大的挑战，他创立的"与痴呆症赛跑"慈善机构已捐赠超2000万英镑支持65个研究项目。这位三届F1世界冠军强调痴呆症已成为英国首要死因，若不采取行动今日出生的每三人中就有一人将死于该病，呼吁全球医疗合作应超越F1赛事的国际化程度。

艾玛·海明·威利斯在《人物》杂志最新采访中详细阐述了她与家人如何调整感恩节和圣诞节等节日庆祝方式以适应丈夫布鲁斯·威利斯的痴呆症状况，强调尽管疾病带来巨大挑战，家庭仍坚持创造新回忆并保持传统，她指出不应过度渲染痴呆症的消极面，生活中依然充满欢乐与温暖，同时分享了将丈夫转入专业护理机构的艰难决定及其带来的积极影响，包括帮助她重新回归妻子角色并让孩子们重获母亲陪伴，展现了护理者的心路历程与对未来的希望。

国际研究团队通过阿尔茨海默病小鼠模型、实验室培养的人脑细胞及捐献脑组织发现，降低PU.1分子水平可使大脑免疫细胞小胶质细胞从促炎状态转为保护模式，其分泌的CD28等免疫蛋白能有效抑制脑部炎症、改善认知功能并延缓疾病进程，该机制解释了SPI1基因变异降低患病风险的原因，为开发靶向小胶质细胞的免疫疗法提供了新方向，有望通过调控脑内免疫平衡实现阿尔茨海默病的预防或延缓。

本文系统阐述了偏头痛特别是伴有视觉先兆的偏头痛与心血管疾病之间的科学关联，指出此类患者中风风险显著升高3至4倍且心肌梗死或心律失常概率翻倍，深入分析了脑血流减少引发血管炎症及共同遗传因素等潜在机制，同时提供了血压控制、胆固醇管理、戒烟运动等具体预防策略，并详细列明中风与心脏病的早期预警症状如面部下垂、胸痛及肢体麻木等，特别警示使用激素避孕药的偏头痛女性需警惕深静脉血栓风险，强调定期医学评估和及时就医对降低并发症的重要性，为患者提供全面健康管理指导。

东芬兰大学两项最新研究表明，社会支持对老年人健康具有决定性影响。充足的社会支持可显著降低老年人死亡风险，获得全面社会支持的老年人平均比缺乏支持者多活两年，且朋友、邻居等非亲属支持源的作用超出预期；在家庭护理场景中，社会支持与生活质量呈正相关，心理健康的促进和日常生活能力的提升能有效改善老年人生活品质，研究强调需在家庭护理服务中同步关注社会需求与健康需求，相关成果已发表于《SAGE开放》和《家庭护理管理与实践》期刊。