环球医讯

一项新研究发现，高水平脂蛋白(a)与心血管主要不良事件风险显著增加相关，包括中风和心血管死亡风险，尤其在已有心血管疾病的患者中关联更为明显。研究表明脂蛋白(a)水平≥175 nmol/L与风险显著增加相关，这一风险因素主要由基因决定，不受饮食和生活方式的显著影响。研究建议对所有成年人至少进行一次脂蛋白(a)水平检测，以帮助评估心血管风险并指导治疗策略，这对于那些即使控制了低密度脂蛋白水平但仍面临心血管风险的人群尤为重要。

一项最新研究发现，大量摄入超加工食品（如包装零食、含糖早餐谷物、软饮料和即食餐）的人群患痴呆症的风险显著增加，即使在考虑年龄、教育程度、身体活动和其他健康因素后，这种关联依然存在；研究人员建议用最小程度加工的食品替代部分超加工食品可能有助于降低认知能力下降的风险，这一发现进一步证实了饮食质量与长期大脑健康之间的联系，为预防认知衰退提供了重要的饮食干预方向。

美国塔夫茨大学研究人员开展的一项纵向观察性研究表明，饮食中omega-3多不饱和脂肪酸，特别是二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的摄入量与认知能力下降存在显著关联。研究分析了895名参与者的膳食数据和认知测试结果，发现仅有27%的参与者达到美国膳食指南建议的每周1750毫克EPA和DHA摄入量，而摄入量处于最低四个五分位数的参与者在两年内认知能力下降的风险明显增加。研究者强调，虽然需要更多研究确认鲑鱼、金枪鱼和鳟鱼等富含脂肪鱼类是否能有效预防认知衰退，但现有证据强烈支持这些鱼类对健康的益处，建议公众应适当增加omega-3脂肪酸的摄入以维护认知健康。

最新研究表明，饮酒可能通过刺激特定激素增加人们对咸味超加工食品的渴望，导致显著过量摄入卡路里。悉尼大学研究人员分析了超过9,000名澳大利亚人的饮食习惯，发现饮酒者比不饮酒者摄入更多咸味食物且更少甜食，特别是食用高脂肪、低蛋白超加工食品的饮酒者，其卡路里摄入量比日常推荐量高出40%，这可能解释了酒精如何加剧肥胖流行。专家建议饮酒前食用富含蛋白质、纤维和健康脂肪的正餐，并准备健康零食以减少不健康食品摄入。

最新研究发现饮酒可能通过刺激一种名为FGF21的激素，显著改变人们对食物的偏好，使人们更渴望咸味食物而减少对甜食的兴趣。研究人员分析了9000多名澳大利亚人的饮食数据，发现饮酒者在饮酒日会增加咸味食物摄入量，尤其是当食用低蛋白高脂肪的超加工食品时，卡路里摄入量比推荐值高出40%。专家指出这可能解释了酒精如何间接加剧肥胖流行，建议饮酒前应摄入富含蛋白质、纤维和健康脂肪的餐食，并避免将酒精作为压力管理手段，以减少对不健康零食的过度渴望和卡路里过量摄入。

阿德莱德大学最新研究发现，间歇性断食作为一种流行的减肥方法，能够帮助人们以更少的努力实现与传统卡路里限制相当的减重效果。研究表明，间歇性断食通过不同的心理和行为途径发挥作用，不需要像传统节食那样严格监控食物摄入量，使减肥过程更加轻松，且参与者还报告了抑郁症状减轻和整体幸福感提升。这项为期18个月涉及200多名肥胖成年人的研究证实，采用间歇性断食方法的参与者平均减重7公斤，而无需刻意控制进食量或放弃喜爱的食物，为那些反复减肥失败或难以坚持常规节食的人群提供了更可持续的替代方案。

麻省理工学院一项为期两年的试点研究发现，每日40赫兹光声刺激疗法对部分轻度阿尔茨海默病患者安全有效，特别是晚发型患者；三名女性患者在认知功能测试中表现优于对照组，其脑电图同步保持良好，tau蛋白生物标志物pTau217水平分别降低47%和19%，简易精神状态检查等多项评估显示认知能力下降速度减缓，虽然研究样本量有限，但这是目前对非侵入性神经刺激疗法进行的最长期人体测试，为阿尔茨海默病的创新治疗提供了重要科学依据。

麻省理工学院(MIT)一项为期两年的试点研究表明，每日40赫兹的光声刺激疗法可能安全有效地减缓部分轻度阿尔茨海默病患者的认知能力下降，特别是对晚发型患者效果更为显著。该疗法通过感官刺激伽马波同步(GENUS)影响大脑活动，三名女性晚发型患者在认知测试中表现出较少衰退，同时生物标志物tau蛋白pTau217水平下降，佐治亚理工学院安妮贝尔·辛格的研究进一步证实了这种非侵入性治疗方式的潜力，为阿尔茨海默病的治疗提供了新希望。

一项发表于《美国医学会儿科杂志》的研究，通过对150多项涉及2至19岁参与者的研究进行综合分析，发现重度数字媒体使用，尤其是社交媒体，与儿童和青少年较高的抑郁水平、更多的行为问题以及较差的学业成绩显著相关。视频游戏使用则与更高的攻击性和行为问题相关，但研究者也注意到在注意力和问题解决技能方面有微小改善。家庭治疗师科拉琳·罗宾逊指出，这些平台故意设计成让人上瘾以获取利润，而年轻人由于情绪调节能力尚未成熟而尤其脆弱。专家建议家长应以身作则，减少自身屏幕使用时间，并鼓励孩子参与户外活动，以促进现实世界互动。

最新研究表明，迷幻蘑菇中的活性成分裸盖菇素能够显著降低红树林rivulus鱼的活动水平和攻击性行为，这种效应选择性地减少了高能耗的攻击行为，而保留了低能耗的社交展示行为。研究由加拿大科学家进行并发表在《行为神经科学前沿》杂志上，虽然鱼类实验结果不能直接应用于人类，但这一发现可能为未来开发治疗人类行为问题的新药物提供重要线索，特别是针对攻击性行为的干预。该研究使用了基因相同的鱼以确保观察效果是由药物处理而非遗传差异引起，实验方法包括将鱼暴露于裸盖菇素后观察其与刺激鱼的互动变化，结果发现处理组鱼游泳爆发次数显著减少，但其他社交行为基本保持不变。