热门补充剂可能有助于抵御关键阿尔茨海默病生物标志物
爱尔兰科学家进行的一项长达16年的研究发现,中年时期维生素D摄入量较高,与老年时期大脑中tau蛋白沉积水平较低有关,而tau蛋白是痴呆症的关键指标。研究招募了近800名平均年龄39岁的无痴呆参与者,初期检测其维生素D水平,约16年后进行脑部扫描测量tau和淀粉样蛋白水平。结果表明,维生素D水平较高者(超过30纳克/毫升)tau蛋白含量较低,但未发现与淀粉样蛋白的关联。研究作者指出,中年是生活方式干预的关键时期,低维生素D水平易调节,这一发现有助于痴呆症风险人群的预防。此外,2025年的一项分析显示,低维生素D可使痴呆症风险增加49%,而全球痴呆症患者预计到2030年将达8200万。维生素D可通过饮食、补充剂和日晒获得,但约三分之二的美国人缺乏该营养素。

