从ADHS到阅读障碍:当工作表现需要结构支持Von ADHS bis Legasthenie: Wenn Leistung im Job Struktur braucht

环球医讯 / 健康研究来源:www.focus.de德国 - 德语2026-07-24 11:47:22 - 阅读时长3分钟 - 1229字
影视明星菲利普·霍赫迈尔分享了他如何将神经多样性——包括ADHS和阅读障碍——不视为借口,而是通过日常习惯、准备和自我观察将其转变为艺术优势的挑战;他强调,工作表现源于有意识构建的结构,而非简单要求员工"快速可用",管理者应关注个体需求、准备时间和工作环境,创造能激发每个人潜能的条件,这种理念不仅适用于演员,也适用于所有职场人、团队和企业,揭示了神经多样性在适当支持下可以转化为独特优势的职场新视角。
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从ADHS到阅读障碍:当工作表现需要结构支持

菲利普·霍赫迈尔,获奖演员,在舞台和银幕上同样引人注目。他将于7月18日起在萨尔茨堡音乐节再次饰演"每个人"。

霍赫迈尔曾在维也纳城堡剧院和汉堡塔利亚剧院演出,随后通过《郊区女性》、《盲眼侦探》和《万湖会议》等作品在镜头前成名。2025年,他在萨尔茨堡音乐节饰演"每个人"成为文化偶像并取得巨大成功,今年他将再次出演这一角色。2025年还出版了由卡塔琳娜·冯·德·莱恩撰写的传记《霍赫迈尔,你在哪?》,深入探讨了他的艺术道路、挫折和疑虑。他曾获得罗米奖和格里美奖。

霍赫迈尔先生,您作为主角出现在ARD和ZDF的犯罪剧如《秃鹫》或《维也纳犯罪剧》中,从7月18日起您还将在萨尔茨堡音乐节的舞台上再次饰演"每个人"。作为备受瞩目的表演艺术家,您还开启了诸如今年的DLD Health x Baiosphere等会议。您如何将阅读障碍和ADHS症状与您在大型舞台、电视或电影中的表现协调起来?

对我来说这是一种障碍,但我已经学会与之共处。对于文本,我需要一种对话式的方法:有人坐在我对面,朗读,然后我重复。这样,单纯的阅读变成了一个音乐过程,使我能够真正学习。

这在日常生活中具体意味着什么?

我需要时间并做好充分准备。大段文本我不能"顺便"学习。如果我不做准备,压力会大幅增加。但如果我做好了准备,我在舞台上就能非常自由地发挥并调用大量内容。

哪些日常习惯帮助您管理能量水平?

呼吸、瑜伽、饮食和禁食。禁食对我来说特别重要,因为它帮助我整理能量并集中注意力。我还运用潮汐的比喻:我有意识地决定何时投入能量以及何时降低能量。

您如何处理刺激物和周围环境?

刺激物对我来说不是干扰,而是导向。我记住声音、小动作、眼神和空间中的其他提示,并将它们与文本联系起来。这样,我就能以生动的、音乐性的方式接触语言。

什么是确保这能成功运作的关键?

积极思考和信任。如果人们支持我而不羞辱我,我能很好地工作。如果我受到压力或被错误评判,我的系统可能会崩溃。

从中对管理者和经理有什么建议吗?

是的,主要是:不要将一切定义为"能运作"。不应仅根据员工的快速可用性来衡量他们,而应看他们在合适结构中工作的能力。

这对日常工作中的管理意味着什么?

管理者应更仔细观察:具体任务是什么?某人需要多少准备时间?哪些条件有助于产生表现力?对我来说,例如是明确的准备、充足的时间和对错误的尊重态度。如果环境理解支持,就能产生更多质量。

在您看来,最重要的一点是什么?

弱点不一定永远是弱点。如果找到好的应对方式,它可能转化为优势。这不仅适用于演员,也适用于团队、管理者和企业。

编辑说明:为使文章更易读,我们在上下文中使用男性或女性形式。我们意识到语言并非中立、普遍和客观的。这种简化的语言形式纯粹出于编辑原因,不包含任何价值判断。每个人——无论性别——都应感到同样被尊重。

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