CBS新闻迈阿密频道的“照亮阿尔茨海默症”专题由万浸会健康呈现。欢迎收看《突破性脑与脊柱护理》。CBS新闻迈阿密频道正在关注阿尔茨海默症以及改善大脑健康的方法，而其中一种方法就是麻将。麻将正在强势回归。这种游戏起源于19世纪中叶的中国，如今在美国迅速流行起来。CBS新闻迈阿密频道的劳伦·帕斯特拉纳采访了一群当地女性，她们经常打麻将，希望能阻止阿尔茨海默症的恶化。迪妮·哈里斯和她的朋友们几乎每天都会在南迈阿密的“咪咪纸品与礼品店”聚会打麻将。“我一年前才开始玩，但最近真的投入了很多。一开始有点复杂。”麻将需要精神专注和战略思维，是完美的脑力锻炼，这对迪妮来说非常重要。“我妈妈患有阿尔茨海默症，我知道像麻将这样的游戏对记忆力和执行功能、专注力非常有帮助，而且社交方面对大脑也非常有益。”《阿尔茨海默症预防杂志》发表的一项研究表明，打麻将可以减缓认知退化，并减轻患有痴呆症的老年人的抑郁症状。年轻玩家往往能改善认知功能、提高手眼协调能力，并体验到社交联系的感觉。“如果你不运用大脑，那就不太好，因为你会变迟钝。”夏洛特·马瑟-泰勒负责管理布劳沃德县老龄事务局。除了提供看护者支持和餐饮服务等项目外，该机构还提供锻炼大脑的机会。“我们的三个老年中心都提供麻将课程，这是一个非常重要的项目，人们可以从中受益。”迪妮带着对母亲的思念打麻将。苏西·布朗纳两年前去世了，但她的存在仍然深深影响着这个群体。“哦，是的。我记得她就像一个神奇的、美丽的人，而且那么会招待人。那是最好的家。那么热情，那么亲切。谢谢。抱歉。不，不。因为你显然有这些回忆，但听到你的朋友们那样谈论她，意味着什么？我的意思是，她们知道。她们亲眼见证了好的和坏的。而她们在你身边陪你经历好与坏，这对你意味着什么？一切。我们一起保持头脑敏锐。而迪迪总是引领着大家。是的，她是的。她引领着我们。她在很多方面都是我们的催化剂，身体上、情感上、智力上，让我们几乎就像自己的医学研究者和资源库，所以我们非常幸运。谢谢。不，我才是非常幸运的。”这让她们都成为了赢家。“麻将，耶！哦天哪，我们做到了！”多么特别的一群朋友啊。这些社交联系太重要了。但如果麻将不是你的菜，另一项研究发现终身学习（如阅读、写作和学习语言）也能帮助减缓认知衰退。但拥有朋友对于保持社交互动也同样重要。“确实如此，我一直听说这个游戏。它真的很受欢迎，我喜欢它能和有趣的朋友一起玩，而且对你有那么多好处，听起来确实如此。我决心学会它。你们知道这对我来说很重要，所以我想，我要学会怎么打麻将。它很复杂，但她们说一旦你学会了，就停不下来。看来你需要一点时间来掌握它。是的，没错。脑力锻炼。”
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