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一项新研究指出，即使空气质量读数达到美国环保署规定的标准，仍然可能对心脏健康构成风险。密西西比大学团队分析了全球95项研究，发现低于现行法规限值的颗粒物暴露与心血管疾病之间有显著关联，尤其对老年人、儿童、心血管病史患者及低收入群体影响更大。研究质疑现有安全标准是否足够保护公众健康，但环保署尚未回应。

美国心脏协会提出的“生命必需的8项”（LE8）和“生命至关重要的9项”（LC9）是衡量整体心血管健康的行业认可指标。一项新研究记录了这些指标与绝经后女性全因死亡率和心血管死亡率之间的反向关联，且肥胖和全身性炎症部分介导了这些关联。研究结果发表在《更年期》期刊上，强调了综合评估心血管健康的重要性，并提示维持良好心脏代谢指标对延长寿命的益处。

本研究旨在重新审视结核性脑膜炎（TBM）脑梗死中“TB区”与“缺血区”的概念，并评估TBM感染中的脑梗死、血管炎和血管痉挛。研究招募了2009至2014年间51例TBM患者，其中34例（67%）出现脑梗死。根据Hsieh分类，20例（59%）梗死同时累及“TB区”和“缺血区”，12例（35%）仅累及“缺血区”，2例（6%）仅累及“TB区”。基于血管供血分类，几乎所有患者（35/36）梗死累及穿支动脉和皮质支，其中外侧豆纹动脉（73%）和内侧豆纹动脉（41%）供血区最常受累。15例（37%）存在血管炎，6例（15%）存在血管痉挛。29例（85%）脑梗死患者同时存在软脑膜增强（p=0.002）。结论认为，TBM脑梗死主要累及穿支动脉和皮质支，而非局限于“TB区”与“缺血区”的区分，基于血管供血的分类更准确，有助于早期诊断和治疗。

最新研究显示，对睡眠、饮食和运动同时进行微小改善，可显著降低中风、心脏病发作等主要心血管事件风险。例如，每天多睡11分钟、多进行4.5分钟中等强度运动、多吃四分之一杯蔬菜，即可使风险降低10%；而最佳组合（每晚睡8-9小时、每日运动超42分钟、优质饮食）可降低57%风险。该研究基于英国生物样本库5.3万余名成年人数据，强调综合改变生活方式比单一改变更有效且可持续。

该研究利用英国生物银行21.5万余名40至69岁参与者的数据，评估了冠状动脉疾病多基因风险评分、低密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白(a)和高敏C反应蛋白这四种生物标志物对冠脉疾病发生风险的预测价值。经过12年随访，发现所有四种标志物均与疾病风险独立相关，且在不同年龄和性别组中表现出特异性差异。联合使用这四种标志物可显著提高中年人群的冠脉疾病风险预测能力，优于传统风险评分模型，为精准预防提供了新依据。

一项基于英国生物银行21万余名中年参与者的研究发现，将冠状动脉疾病多基因风险评分、低密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白(a)和高敏C反应蛋白这四种血液生物标志物联合检测，能有效预测未来10年以上的冠状动脉疾病风险，其预测能力优于传统风险评分工具，尤其在年轻人群和女性中表现更佳，为早期识别高风险个体和精准预防提供了新策略。

一项基于英国生物银行（UK Biobank）215,695名参与者的研究发现，冠状动脉疾病（CAD）多基因风险评分（PRS）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、脂蛋白(a)（Lp(a)）和高敏C反应蛋白（hsCRP）这四种生物标志物均能独立预测CAD风险，且其关联性在不同年龄和性别组中表现各异。联合使用这四种生物标志物构建的预测模型，其C统计量（0.753）优于传统的合并队列方程（0.740），尤其在年轻人群中，能更有效地识别出传统风险计算器未能检测到的高风险个体，从而为改善中年的初级预防提供了新的靶向策略。

本研究基于社区动脉粥样硬化风险研究（ARIC）的8277名无基线房颤的参与者，在中位随访24.2年内观察到更促炎症的饮食模式（以经验性膳食炎症潜能评分EDIP衡量）与更高的房颤风险显著相关，在男性中关联更强，且肥胖可修饰该关联。研究提示饮食炎症负荷可能作为可改变的上游房颤风险因素，支持将其纳入房颤风险分层。该发现对制定个性化预防策略和公共健康干预具有临床意义。

本研究通过匹配队列设计，评估了经血浆置换治疗后获得缓解的血栓性微血管病（TMA）患者远期发生主要冠状动脉疾病事件的风险。研究纳入1996至2013年间加拿大安大略省272名TMA患者，并按1:4匹配1075名无TMA的普通人群对照，中位随访15.8年。结果显示，TMA组主要冠脉事件发生率为4.2/1000人年，对照为2.2/1000人年（亚分布风险比1.8，95% CI 0.99–3.31，p=0.05）；全因死亡风险在1年内（HR 8.46）和1年后（HR 1.59）均显著升高。研究提示TMA幸存者需要长期监测心血管风险。

藜麦是一种富含纤维、蛋白质、抗氧化剂、钾和镁等营养素的食用种子和全谷物，经常食用可能通过放松血管、保护血管免受损伤、减轻炎症以及帮助维持健康体重来降低血压。本文详细介绍了藜麦对血压的四种益处，并提供了营养成分数据以及将其融入日常饮食的多种建议，如替代米饭做配菜、制作藜麦沙拉、加入烘焙食品等，同时列举了其他有益心脏健康的全谷物。