研究人员发现，长期服用褪黑素超过一年的成年人心力衰竭风险更高，但问题并非源于补充剂本身。
一项新研究表明，对褪黑素补充剂的需求可能暗示潜在心脏问题风险。
纽约市SUNY Downstate/Kings County初级医疗中心内科住院医师、该研究主要作者埃肯迪利丘库·恩纳迪博士表示：“长期服用这种广受欢迎的非处方助眠产品，可能与失眠成年人心力衰竭和早期死亡风险升高相关。但褪黑素补充剂本身并无证据显示会引发心脏问题，日常规律服用的需求可能是身体出现心脏问题的信号。失眠会升高血压、压力激素和炎症水平。”
恩纳迪及其团队分析了130,828名平均年龄56岁成年人的五年电子健康记录，发现规律服用褪黑素至少一年的人群，心力衰竭发生率几乎是未使用者的两倍（4.6%比2.7%）。该群体因心衰住院的风险高出三倍以上（19%比6.6%），研究期间死亡风险也接近未使用者的两倍。
不过，目前尚不清楚这些数据是否涵盖美国所有长期服用褪黑素人群的结局。研究人员仅通过医疗记录识别慢性使用者（即被医生处方的人群），而在美国，该补充剂作为非处方药销售，通常不会记录在医疗档案中。
未参与该研究的北卡罗来纳州杜克大学医学中心预防心脏病学家尼尚特·沙阿博士提醒：“我建议人们避免仅凭此项研究得出确切结论。但既然发现这一现象，现在正是探究睡眠辅助剂是否真与健康危害存在直接关联的关键时期，这将改变临床实践。”
恩纳迪的研究计划在新奥尔良举行的美国心脏协会年会上公布，尚未在同行评审期刊发表。
根据美国疾病控制与预防中心数据，心力衰竭指心脏无法向器官泵送足量富氧血液以维持正常功能，近700万美国人受此影响。尽管研究证实长期褪黑素使用是潜在心脏问题的警示指标（而非致病原因），专家一致认为需深入研究补充剂的可能副作用。
未参与研究的德克萨斯州休斯顿卫理公会德贝基心脏与血管研究所戴维斯妇女心脏中心候任主任、预防心脏病学家玛莎·古拉蒂博士指出：“我们遇到许多患者在不了解风险的情况下使用各类补充剂。若补充剂确有危害，代价可能远超‘昂贵的尿液’。”
褪黑素是人体自然分泌的调节睡眠-觉醒周期的激素。作为膳食补充剂广泛销售的合成版本，宣称可助人快速入睡或缓解时差。由于补充剂不受美国食品药品监督管理局监管，不同品牌剂量和纯度差异显著。
近年补充剂使用率持续上升。2022年睡眠基金会调查显示，高达27%的美国成年人及4%的儿童服用褪黑素，但新研究未涵盖儿童群体。
专家建议，服用褪黑素助眠超过一年的人群应咨询医生。纽约哥伦比亚大学欧文医学中心睡眠与昼夜节律研究中心主任玛丽-皮埃尔·圣翁热在新闻稿中强调：“人们应意识到，缺乏明确医学指征时不可长期服用。”
埃里卡·爱德华兹是NBC新闻及《今日秀》的健康医疗新闻撰稿人和记者。
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