环球医讯认知障碍

这篇文章深入剖析了TikTok上流行的"小指时间"趋势，该趋势声称简单的手指运动能够预防阿尔茨海默病。文章指出，虽然手指运动确实能刺激大脑活动且学习新技能对大脑有益，但目前缺乏科学证据证明特定小指运动能预测或预防认知能力下降。专家强调，维持大脑健康需要多方面努力，包括规律运动、充足睡眠、健康饮食、社交互动、感官健康维护和终身学习，而非依赖任何单一的简单技巧，过度简化复杂问题可能误导公众对真正有效预防措施的认识。

新潟大学研究人员对日本人群中APOE-e4纯合子相关的阿尔茨海默病风险进行了近30年来首次全面重新评估，发现风险约为12-15倍，低于此前广泛引用的20-30倍估计值；该研究整合了21项日本病例对照研究数据，显示日本人群风险与欧洲和中国人群相当，表明APOE-e4效应在不同人群中可能比之前认为的更为一致；研究强调准确风险估计对阿尔茨海默病早期诊断和预防至关重要，同时指出携带该基因变异并不保证发病，环境和生活方式因素同样影响疾病风险，为遗传风险评估提供了更新基础。

纽约石溪医学中心研究发现被认定为"健步族"的老年人比同龄人认知障碍风险低约一半研究显示步速与大脑健康密切相关尽管"健步族"与其他人有类似的与痴呆相关的脑部变化但他们仍保持了认知功能这可能表明他们拥有独特的适应机制该研究于6月16日发表在《神经病学》期刊上揭示了活动能力可能是健康大脑老化的关键指标为促进健康大脑老化提供了新思路该研究评估了4000多名80岁及以上成年人的认知功能其中6%至10%被归类为"健步族"其行走速度可与年轻三十岁的人相媲美

德克萨斯大学达拉斯分校脑健康中心开展的一项为期三年的研究表明，无论年龄大小，通过坚持脑力训练和健康习惯都能显著改善大脑健康。该研究追踪了近4000名19至94岁的参与者，发现即使90多岁的老人也能取得明显进步，特别是那些最初脑健康指数(BHI)得分较低的人进步最为显著。研究挑战了"认知功能必然随年龄衰退"的传统观点，证实所有大脑都具有成长潜力，关键在于采取积极行动。研究还强调了健康饮食、规律运动、保持社交联系和充足睡眠对大脑健康的重要性，这些习惯能有效预防神经、精神和年龄相关的健康问题，为各年龄段人群提供了切实可行的大脑保健建议。

一项发表在《eBioMedicine》上的最新研究对鱼油补充剂的脑健康益处提出了质疑，该研究跟踪了365名55-80岁、阿尔茨海默病风险较高的成年人两年，发现虽然鱼油补充剂能提高脑脊液中的DHA水平约17%，但并未改善认知能力或减缓海马体萎缩，专家指出保护大脑健康应采取更全面的生活方式方法，包括规律锻炼、充足睡眠、血压控制和健康饮食，而非依赖单一补充剂，尽管鱼油在降低甘油三酯方面可能有一定益处，但对其它健康效果的研究结果参差不齐，建议优先通过食物摄取ω-3脂肪酸，如肥鱼、奇亚籽和核桃等。

最新研究显示，百健公司开发的实验性药物diranersen通过降低tau蛋白水平，可能以与现有疗法截然不同的方式减缓阿尔茨海默病进展。该研究对约400名轻度认知障碍或轻度阿尔茨海默病患者进行试验，发现最低剂量（每六个月一次）效果最佳，使认知能力下降减缓26%，效果接近已获批的淀粉样蛋白靶向药物。虽然研究未达预期目标（更高剂量效果更强），但这一发现若获更大规模研究验证，将为阿尔茨海默病治疗开辟新方向。目前全球超过700万人受此疾病困扰，而tau蛋白是推动疾病发展的关键因素之一，此前靶向tau的药物研发均告失败，此次突破可能重新激发该领域研究和投资。

贝勒医学院研究人员在《自然通讯》上发表研究指出，微管蛋白(tubulin)可能阻止与阿尔茨海默病和帕金森病相关的脑部有害蛋白聚集过程。研究表明，这种通常用于构建细胞内部"轨道系统"的蛋白质能进入tau和α-突触核蛋白聚集的微小细胞隔室，通过竞争结合位点使这些蛋白质保持功能性形状，防止其形成有毒聚集体。研究为神经退行性疾病治疗提供了新思路，即通过维持足够高的微管蛋白水平来"重定向而非摧毁"有害蛋白，而非完全消除它们，这可能比传统方法更有效且避免破坏蛋白质的正常功能。尽管研究基于实验室和细胞模型，但为未来药物开发指明了方向。

国际研究团队发现，血液中的一种特定蛋白GDF15可作为早期生物标志物，预测数十年后患痴呆症的风险。通过对六项大型队列研究的数据分析，研究发现55岁或更年轻时血液GDF15水平较高的人，未来患痴呆症尤其是血管性痴呆的风险显著增加。研究还通过孟德尔随机化技术证明GDF15可能不仅是痴呆症的早期信号，还可能是驱动因素，通过调节代谢途径和神经免疫轴发挥作用。这一突破性发现为早期干预和预防痴呆症提供了新的科学依据，有望在未来改变痴呆症的诊断与防治策略。

日本近畿大学研究人员在《神经化学国际》杂志发表突破性研究，发现口服精氨酸这一天然氨基酸可能成为对抗阿尔茨海默病的新武器。实验表明，精氨酸能有效减缓β-淀粉样蛋白形成团块的速度，在果蝇和阿尔茨海默病模型小鼠中显著减少大脑淀粉样蛋白斑块，改善学习记忆能力并降低脑部炎症。由于精氨酸已获日本医疗使用批准且价格低廉，这种"药物再定位"策略有望大幅缩短研发周期，为全球数百万患者提供更经济可及的治疗选择，但仍需进一步人体临床试验验证其确切疗效和安全剂量。

研究人员发现一种名为Arc的常见脑蛋白可能在阿尔茨海默病扩散过程中扮演关键角色，该蛋白通常帮助神经细胞通信，但也会协助有毒的Tau蛋白在健康脑细胞间传播。研究显示，阻断Arc蛋白可能有效阻止疾病扩散，为早期阿尔茨海默病患者提供新的治疗思路，尽管该研究目前仅在小鼠模型中进行，距离人类应用还有很长的路要走。