媒体是否夸大了接触性运动对大脑损伤的风险？
越来越多的人担心接触性运动对大脑的长期影响，但研究中存在选择偏差，导致媒体报道可能夸大了这种风险。本文探讨了足球、美式橄榄球和橄榄球等运动中的脑损伤问题，并指出需要更全面的数据来准确评估这些风险。
环球医讯认知障碍
- 肠道可能帮助预防痴呆症，以下是具体方法本文探讨了肠道-大脑轴在调节情绪、认知和整体脑功能中的重要作用，并介绍了通过维持健康的肠道微生物群来预防和减缓痴呆症进展的方法。
- 夜间醒来可能是痴呆症的早期症状专家警告称，某些睡眠问题可能是痴呆症的早期迹象。这些症状可能在其他更明显的认知衰退症状出现之前就已经显现，包括夜间频繁醒来、白天过度困倦等。
- 研究发现：睡眠质量差可能增加阿尔茨海默病风险一项研究表明，睡眠阶段的时间长短与大脑健康有关，不良的睡眠可能会增加阿尔茨海默病的风险。研究人员发现，深度睡眠和快速眼动睡眠不足与大脑中易受阿尔茨海默病影响区域的体积减少有关。
- 阿尔茨海默病风险随深度睡眠减少而增加，研究建议一项新的研究表明，缺乏慢波和快速眼动（REM）睡眠可能会加速与阿尔茨海默病相关的大脑部分的退化。研究人员发现，睡眠不足的人大脑中颞下区域体积缩小，这可能是认知衰退和阿尔茨海默病的早期指标。
- 深度睡眠减少与脑萎缩及阿尔茨海默病风险相关新研究表明，慢波睡眠和REM睡眠时间减少与大脑中易受阿尔茨海默病影响的区域体积缩小有关。研究发现，不良的睡眠结构与大脑萎缩有关，尤其是在颞下回区域，该区域在阿尔茨海默病早期就受到影响。
- 双语能力如何帮助大脑抵抗阿尔茨海默病的损害研究表明，掌握两种语言的人在患有阿尔茨海默病时，其大脑中的海马体体积较大，这表明双语能力可能对大脑结构有保护作用，即使在疾病进展的情况下也能保持认知功能。
- 健康笔记本文介绍了多个与健康相关的活动和服务，包括申请社保和医疗补助的帮助、关于痴呆症的研讨会、献血活动、母乳喂养支持活动、社区健康博览会等。
- 睡眠不足可能加速阿尔茨海默病相关脑区的退化新的研究表明，缺乏深度慢波睡眠和快速眼动（REM）睡眠可能会加速与阿尔茨海默病相关的脑区退化。研究发现，睡眠不足会导致大脑中某些区域体积缩小，这些区域是认知功能衰退和阿尔茨海默病早期指标的一部分。
- 两种香料架上的草药可能逆转阿尔茨海默病，并有助于糖尿病和心脏病研究人员发现，迷迭香和鼠尾草中的一种化合物——肉桂酸，能够减少大脑炎症，从而有望逆转阿尔茨海默病，并可能对糖尿病和心脏病也有帮助。
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