6种秋季必备食品，提升记忆力的营养师推荐
本文系统介绍了六种秋季时令食物对记忆力的提升作用，包括南瓜籽、芽甘蓝、蔓越莓、绿叶蔬菜、燕麦和蘑菇的科学依据，并提供生活方式建议。研究显示膳食纤维通过肠脑轴改善认知功能，蔓越莓花青素可穿越血脑屏障，萝卜硫素能提升老年群体的思维速度和情绪状态，文章还包含具体食用建议和相关辅助记忆策略。
环球医讯认知障碍
- 人造甜味剂加速大脑衰老1.5年，研究称每日饮用无糖饮料风险显著巴西圣保罗大学医学部主导的13000人研究显示，每日摄入191毫克人造甜味剂（相当于1勺）会加速认知衰退，相当于大脑额外衰老1.6年。该研究发表于《神经病学》杂志，揭示阿斯巴甜、安赛蜜等甜味剂与记忆、语言流畅性下降的关联，糖尿病患者风险更显著。研究同时指出塔格糖未现负面影响，但FDA认证的安全标准引发学术争议。
- 与认知能力下降相关的白质变化该研究通过大规模数据首次揭示了白质自由水含量与认知能力下降的显著关联，发现白质自由水在边缘系统（如扣带束和穹隆）对记忆力的影响尤为突出，并证实白质自由水指标与海马体积、SPARE-AD指数等生物标志物交互可预测认知衰退加速。研究同时指出APOE ε4基因型和淀粉样蛋白阳性等阿尔茨海默病内表型的协同作用。
- 轻度认知障碍的老年人可能在日常决策中遇到困难南加州大学凯克医学院研究发现，轻度认知障碍（MCI）老年人在支付账单或决定是否继续驾驶等日常决策能力测试中得分显著低于健康同龄人。这种认知能力衰退可能预示痴呆症，但研究强调应平衡支持与自主权。这项发表于《阿尔茨海默病杂志》的研究通过改良的简易日常生活决策能力评估（SPACED）测试，发现MCI群体平均得分低2.17分，57.1%的MCI患者获得满分，而健康组为79.9%。
- 研究人员发现触发阿尔茨海默病早期症状的“吞噬信号”德国研究人员发现阿尔茨海默病早期嗅觉丧失源于小胶质细胞误噬关键神经通路，通过分析小鼠模型和人类脑组织，揭示磷脂酰丝氨酸外移作为“吞噬信号”导致蓝斑核与嗅球连接损伤的机制，为早期诊断提供新路径。
- 过度活跃神经元导致帕金森病神经退化研究发现多巴胺神经元过度激活会导致其退化，这可能解释了帕金森病中控制运动的脑细胞退化的原因。通过小鼠实验，慢性刺激神经元导致了与患者相似的选择性损伤，并引发分子应激反应。针对这种过度活动可能有助于延缓疾病进展，该发现为通过调节神经元活性开发新疗法提供了方向。
- 这13个因素可能增加阿尔茨海默病风险，四项措施可保护大脑健康美国心脏协会最新研究显示，13项健康指标（包括血压管理、控制血糖、戒烟限酒等）与阿尔茨海默病风险密切相关，早期干预可降低认知能力下降风险。研究强调，从青年时期开始通过饮食管理（如MIND饮食）、规律运动（每周150分钟）及社交互动等生活方式调整，能有效保护大脑健康。专家指出，高血压、糖尿病等传统心血管风险因素同样显著影响脑部健康，及时修正可延缓认知衰退进程。
- 挪威新成立的莫恩神经保护研究中心为预防神经退行性疾病开辟新道路由莫恩基金会与卑尔根大学（UiB）联合注资5000万挪威克朗的研究中心将聚焦快速眼动睡眠行为障碍研究，通过建立国家级患者队列、开发早期诊断生物标志物、设计预防性临床试验等创新方法，致力于在脑部不可逆损伤发生前实现神经退行性疾病的早期干预，该中心整合临床医学、神经科学与数据科学，旨在突破帕金森病及相关疾病防治困境。
- 阿尔茨海默病同样影响护理人员本文通过匿名护理人员的亲身经历，揭示全球5500万阿尔茨海默病患者护理者面临的身心挑战，介绍美国阿尔茨海默病协会的支持网络及田纳西州查特护理支持小组的服务。详细描述疾病对患者性格的改变、护理技巧的特殊要求，以及护理人员对社会理解支持的期待，预告9月20日克利夫兰地区将举办终结阿尔茨海默病主题公益活动。
- 人工甜味剂使大脑衰老超1.5年 研究揭示认知衰退关联巴西圣保罗大学医学团队最新研究发现，每日摄入相当于1茶匙人工甜味剂（约含191毫克）的人群，其认知衰退速度比低摄入者快62%，相当于大脑加速衰老1.6年。研究追踪13,000名巴西成年人8年数据，显示糖尿病患者风险尤其显著，但代糖中的塔格糖未现负面影响。美国FDA认证的三氯蔗糖、糖精等"公认为安全"物质引发学界争议。
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