昼夜节律减弱和紊乱可能与老年人痴呆风险增加相关。该发现由《医学快讯》期刊报道。
昼夜节律是人体内部生物钟，负责调节睡眠-觉醒周期以及激素分泌、消化和体温等生理过程。当节律稳定时，生物活动与24小时周期同步；而节律减弱时，人体对光照和昼夜变化的敏感性显著增强。
德克萨斯大学西南医学中心公共卫生博士王博士指出，年龄相关的昼夜节律变化长期以来被视为神经退行性疾病的潜在风险因素。她强调，最新数据证实了活动节律障碍与痴呆发病可能性之间的明确关联。
本研究纳入2183名平均年龄79岁、初始未诊断痴呆的老年人。参与者佩戴便携式心率监测器平均12天，记录活动与休息周期。此后经过约三年随访，其中176人确诊痴呆。
数据分析表明：昼夜节律最不稳定人群的痴呆风险比节律最稳定人群高出近2.5倍。同时，相对振幅（即日间最活跃期与最静息期的差异）每降低一个标准差，痴呆风险即增加54%。
此外，科学家发现日间活动高峰延迟同样与风险上升相关。活动高峰在下午2:15之后的人群，痴呆发生率比早高峰人群高出45%。
研究团队推测，生物钟与光照等外部因素不同步可能导致炎症加剧、睡眠障碍，并影响脑内淀粉样斑块的累积——这是痴呆症的关键病理标志之一。
去年十二月，谢菲尔德大学与西悉尼大学联合研究证实，即兴音乐训练可提升老年人认知能力。该研究招募音乐初学者进行为期一年的多样化训练：即兴环节要求创造新旋律，而演奏环节则需反复练习指定曲目。
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