克利夫兰 —— 如果你最近作为家长感到压力增大，你并不孤单。越来越多的研究——以及克利夫兰这里的一些历史性里程碑——正在从根本上重塑我们对心理健康治疗的认知。
育儿压力达到历史新高——儿童心理健康是主要诱因
根据Ipsos代表由全国儿童医院创立的"儿童心理健康基金会"进行的一项全国性调查，近97%的家长表示上个月曾感到压力，近三分之一的家长表示经常感受到这种压力。
什么因素最令他们感到压力？孩子的情绪健康和行为问题位居压力源榜首。连锁反应是真实的：近一半感到压力的家长表示，他们的焦虑也会让孩子更加担忧。
专家表示，当今的父母是第一代积极尝试优先考虑儿童心理健康的一代——但没有现成的路线图。好消息是，持续的小习惯会产生可衡量的效果。与孩子进行日常对话、强化家庭日常安排以及有意识地安排连接时间，这些都是有证据支持的、在家建立心理健康的途径。当出现问题时？专家表示，示范如何道歉和修复关系比做完美的父母更重要。
FDA加速迷幻药物治疗抑郁症和创伤后应激障碍的审批
联邦层面的心理健康治疗格局正在迅速转变。继特朗普总统于4月18日签署行政命令后，美国食品药品监督管理局（FDA）向三家公司发放了国家级优先凭证，这些公司正在研究用裸盖菇素治疗难治性抑郁症、裸盖菇素治疗重度抑郁症，以及一种类似于MDMA的药物甲基卡西酮用于治疗创伤后应激障碍。
这两种药物已获得FDA突破性疗法认定，这意味着它们可能比现有疗法有实质性改进。优先凭证进一步承诺，一旦所需研究完成，审查时间将缩短至一到两个月——而不是通常的六个月或更长时间。
FDA还批准了一项早期临床试验，研究依波加因盐酸盐（一种依波加因的衍生物）作为酒精使用障碍的潜在治疗方法——这是美国首次授权此类化合物进行人体研究。
重要的是，FDA指出，允许这些研究进行并不意味着这些药物已获批准或被证明安全有效。该机构强调，开发必须建立在科学依据和严格的临床证据基础上。
克利夫兰的联系：促成这一切的发现
FDA的行动时机对克利夫兰具有特殊意义。本周，克利夫兰诊所获得了美国化学学会的罕见国家荣誉——国家历史化学地标认定——以表彰78年前在这里取得的一项发现。
1948年，克利夫兰诊所的一个研究团队成为世界上第一个从血液中分离出血清素的团队。这种现在已知会影响情绪、认知、记忆、食欲和睡眠的大脑化学物质，为数十年的心理健康治疗奠定了基础——包括广泛使用的抗抑郁药SSRIs（选择性血清素再摄取抑制剂）。这一认定将克利夫兰诊所的工作与青霉素的发现、华法林的发明以及托马斯·爱迪生和乔治·华盛顿·卡弗的贡献并列。
研究并未停止。克利夫兰诊所目前在迷幻药物医学的多个前沿处于领先地位。那里的研究人员正在研究RE104——一种类似于裸盖菇素的新化合物——作为产后抑郁症的单剂量治疗方法，目标是在新妈妈最需要的时候提供快速、持久的缓解。克利夫兰诊所的精神病学家也是研究裸盖菇素治疗难治性抑郁症和LSD治疗焦虑症的研究人员之一——克利夫兰诊所精神病学家布莱恩·巴内特博士表示，约有三分之一的患者对传统治疗没有反应。
巴内特在先前的采访中说："当你考虑到这个规模时，就有数百万患有抑郁症、焦虑症、双相情感障碍的人对治疗没有反应。"
他还补充说，迷幻药物治疗绝不会简单地交给患者——它们总是在经过精心监督的医疗环境中给药，并有数十年的安全协议作为保障。美国各地的主要医疗中心正在进行类似的研究。
今年2月，一项针对难治性抑郁症的合成裸盖菇素III期试验达到了主要终点，参与者症状严重程度显著降低——效果最早在治疗后一天出现，并持续六周。
在焦虑症方面，发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的一项临床试验发现，单次监督下服用MM120（一种LSD的药物配方）显著降低了中重度焦虑症患者的焦虑症状，效果持续长达12周。目前正在进行III期试验，结果预计在今年晚些时候公布。
这些治疗方法尚未获得批准，也不在临床试验环境之外提供。但科学研究正在加速——对于数百万对传统治疗没有反应的患者来说，这一前景是真实的。
膝盖和背部疼痛？检查你的鞋子
并非所有健康新闻都涉及大脑。如果你一直在处理不明原因的膝盖或背部疼痛，罪魁祸首可能藏在你的衣橱里。
克利夫兰诊所的足病医生表示，不当的鞋类是全身疼痛的主要原因——且常常被忽视——包括拇囊炎、锤状趾和足底筋膜炎（足底组织的炎症）。
解决方法从合脚开始。在一天中较晚的时候购买鞋子，因为此时脚会自然膨胀到最大尺寸，并且始终要测量——脚的大小会随时间变化。寻找坚固的鞋跟、良好的足弓支撑和更宽的脚趾盒，让脚趾有足够的活动空间。
不要以为夏季凉鞋可以例外。足弓支撑在温暖天气的鞋类中也很重要。一款没有结构的时尚平底鞋，随着时间的推移，可能和不合脚的运动鞋一样造成伤害。
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