姜黄素补充剂助力糖尿病体重管理
全球2型糖尿病患者数量持续攀升，2017年患病率已达6.28%，预计2030年将突破7%。最新研究发现，姜黄或其活性成分姜黄素可帮助糖尿病前期及2型糖尿病患者减重，或能降低对高价药物的依赖。
世界卫生组织数据显示，2024年全球糖尿病患者已超8亿，其中95%为2型糖尿病。该疾病常引发心血管病变、视力障碍及肾病等并发症。肥胖是糖尿病前期及2型糖尿病普遍并发症，减重可有效控制症状甚至逆转病情。近日发表于《营养与糖尿病》的研究显示，姜黄素对肥胖相关指标具有改善作用。
剂量与周期决定减重效果
研究团队分析20项随机对照试验发现：姜黄素补充剂（每日80-2100毫克，周期8-36周）可显著降低2型糖尿病患者的体重、腰围、体脂率及臀围，但对BMI及腰臀比无明显影响。针对糖尿病前期患者，补充剂可显著降低体重与腰围，但同样不影响BMI。
剂量反应关系分析显示，连续补充超22周可使患者平均减重2.5公斤，每日剂量超1500毫克则腰围平均缩小1.8厘米。该发现为临床用药提供了剂量与周期参考。
作用机制与研究局限
研究通讯作者阿扎德巴赫特教授指出，姜黄素可能通过激活AMPK通路和发挥抗炎作用，改善胰岛素敏感性并促进脂肪代谢。爱尔兰大西洋技术大学莱德博士补充解释，姜黄素或能增强产热作用（热量消耗）、降低炎症因子水平。
但研究存在显著局限性：20项研究中有13项来自伊朗，可能影响结论普适性；实验对象多为年长女性，剂量与剂型存在较大差异。研究团队计划开展更多跨国、多中心长期试验，探索不同人群对姜黄素的反应机制。
临床应用建议
美国RUSH健康老龄化研究所霍兰德医生强调："姜黄素的减重效果虽显著（平均减重2公斤、腰围减少2-3厘米），但效应量较小。这些改变虽能降低代谢和心血管风险，但患者不应将其视为减重捷径，而应作为健康生活方式的辅助手段。"
研究团队建议将姜黄素作为糖尿病管理的辅助疗法，配合现有药物治疗和生活方式干预。目前研究团队正开发高吸收率配方，并计划探索其与饮食运动干预的联合效果。
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