为什么总有空间留给甜点，脑科学给出答案
科学家通过研究发现，大脑中的特定神经机制使我们在已经吃饱的情况下仍然对甜食充满渴望。这一机制涉及POMC神经元释放的β-内啡肽，触发了奖励感，使我们难以抗拒甜食。
环球医讯健康研究
- 慢性疼痛患者抑郁和焦虑的高发率一项新的研究发现，患有慢性疼痛的成年人中有40%的人同时患有临床显著的抑郁和焦虑。这表明需要在慢性疼痛管理中常规筛查心理健康问题，并开发综合治疗方法。
- 怀旧的人更擅长维持友谊：研究一项新的研究表明，怀旧的人在维护友谊方面表现得更好。研究人员发现，那些经常怀旧并珍视这些记忆的人更注重重要的关系，并努力维系这些关系，即使随着年龄的增长和生活变化，这些友谊也更有可能持久。
- 为什么怀旧的人在年老时不太可能失去朋友一项新的国际研究表明，经常怀旧的人更有可能维持强大的社交网络。研究发现，怀旧不仅唤起温暖的感觉，还激励人们维护他们最珍视的关系。
- 政府研究揭示超加工食品的健康影响本文报道了美国国立卫生研究院的一项研究，该研究通过24/7监测志愿者的方式，探讨超加工食品对人们饮食习惯和健康的影响。初步结果显示，这些食品可能导致人们摄入更多热量并增加体重。
- 厨房中的隐藏微塑料：如何发现并减少接触本文探讨了微塑料在厨房中的存在及其对健康的潜在危害，并提供了一些简单的替代方案，以帮助减少微塑料的摄入。
- 长期新冠症状在超过半数的病例中持续两年一项新研究发现，超过一半的长期新冠患者在感染后长达两年内仍然经历症状，这些症状对他们的生活质量产生了影响。研究还揭示了不同类型长期新冠的症状和风险因素。
- 团体艺术项目在养老院中对老年人心理健康有显著益处一项综合分析表明，团体艺术项目和干预措施能够显著改善55岁以上成年人的心理健康状况，尤其是在养老院中进行的项目效果更为明显。研究发现，参与团体艺术活动可以中度减少抑郁和焦虑症状，并且不同形式的艺术活动（如视觉艺术、音乐和舞蹈）都同样有效。
- 不要陷入蛋白质陷阱，纤维才是关键伦敦国王学院遗传流行病学教授、肠道健康专家蒂姆·斯佩克特指出，高蛋白低卡饮食趋势在美国大行其道，但这种饮食方式忽略了纤维的重要性，而纤维对于肠道健康和整体健康至关重要。
- 营养研究员分享食品标签上应避免的四个警示标志，从“低脂”开始本文介绍了营养研究员Tim Spector博士在食品标签上发现的一些误导性健康声明，并提供了如何识别这些虚假宣传的方法，帮助消费者选购更健康的食品。
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