你是否感到疲倦？这里教你如何判断自己是否睡眠不足
本文详细介绍了睡眠不足对健康的负面影响，解释了睡眠不足与困倦的区别，并提供了改善睡眠质量的方法，强调了充足的睡眠对于维持良好的身心健康至关重要。
环球医讯健康研究
- 一杯热饮或可在未来十年内帮助预防危及生命的情况本文介绍了研究表明，每天喝一杯热巧克力可能有助于降低未来十年内心脏病发作的风险，特别是通过改善血管扩张和降低血压来保护心脏健康，同时列举了心脏病发作的症状及其风险因素。
- Medicare Advantage 揭秘：更高的成本，相同的福利研究人员发现，尽管Medicare Advantage计划提供的补充福利如牙科、视力和听力服务比传统Medicare更多，但受益人并未因此获得更多这些服务的使用，且自付费用相似，质疑额外花费是否真正惠及参保者。
- 自闭症跨性别者报告更差的医疗保健体验剑桥大学自闭症研究中心的研究发现，自闭症跨性别者在医疗保健方面经历了比自闭症和非自闭症顺性别者更差的体验，这强调了在临床环境中考虑身份交叉性的重要性，特别是对于具有多重少数群体身份的人群。
- 错误引用《柳叶刀》报告引发关于新冠疫苗和自闭症的虚假信息本文揭示了社交媒体上广泛传播的关于新冠疫苗导致自闭症的虚假信息，并澄清了《柳叶刀》发表的相关研究报告并未提及疫苗与自闭症之间的关联，强调了自闭症的复杂病因及科学界对此问题的研究进展。
- 自闭症和跨性别者面临健康不平等剑桥大学自闭症研究中心的研究发现，自闭症和跨性别者群体在医疗保健质量方面存在显著差异，这些个体经历的医疗保健质量较低，并且更容易患上身体和心理健康问题，自杀风险也更高。
- 纽约市电气化交通可为居民节省数十亿美元——令人惊讶的原因在此一项新研究发现，纽约市通过全面推广电动汽车可以显著改善空气质量，减少因空气污染导致的健康问题，从而为居民节省数十亿美元，尤其在减少儿童哮喘病例方面效果显著。
- 每日肺癌药物将在NHS常规提供英国国家卫生与临床优化研究所（Nice）宣布，每日口服药物奥希替尼（osimertinib，商品名Tagrisso）将常规提供给英格兰的非小细胞肺癌患者，该药物通过靶向具有特定突变的细胞，可有效阻止癌症复发，显著延长生存期。
- 研究表明吸烟与较低收入和就业率相关一项最新研究表明，在成年早期吸烟不仅影响健康，还会显著降低收入和就业率，尤其是对于教育水平较低的年轻人，强调了戒烟和预防吸烟的重要性。
- 研究发现含糖饮料会显著增加心脏病风险一项由瑞典隆德大学科学家进行的研究揭示了含糖饮料与心血管疾病之间的关系，指出含糖饮料会显著增加中风、心力衰竭等疾病的风险，而适量食用甜食可能对心脏健康有益。
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