环球医讯健康研究

夏令时再次来临，多项研究指出时间调整会对健康产生负面影响，如增加心脏病、中风风险、情绪紊乱、入院率升高以及致命车祸风险上升6%。尽管科学证据充分，美国除夏威夷、亚利桑那州大部分地区等地外仍坚持每年两次调钟。文章回顾了夏令时百年历史，从一战期间节能初衷到1966年《统一时间法》使其成为法定要求。近年来多位议员尝试立法永久化夏令时或调整时间，但因民众意见分歧而搁置。特朗普总统曾表示对此议题态度摇摆。文章还提供美国睡眠医学会的适应建议，包括逐步调整作息、周末提前设钟和早晨晒太阳。

一项新研究显示，随着专利到期，减肥注射剂司美格鲁肽（商品名Wegovy和Ozempic）的月均生产成本可降至约3美元，药片形式约16美元。该药物去年被世界卫生组织列为基本药物，但目前高昂的价格限制了全球患者获取。研究作者称，这有望复制抗HIV药物仿制药的成功经验，让中低收入国家数亿肥胖和糖尿病患者受益。

科学家们通过基因组测序和细胞重编程技术，首次定义了一种新的遗传病，其特征是早衰和脑功能缺陷。研究团队发现IVNS1ABP基因突变导致细胞在分裂时出现DNA损伤，进而引发细胞衰老，并影响神经认知功能。该发现为理解罕见疾病和开发潜在疗法提供了新工具。

一项由诺丁汉大学进行的突破性研究显示，膳食纤维菊粉能够显著减轻膝骨关节炎患者的疼痛，其效果与运动相当，甚至改变了大脑对疼痛的感知方式。这一发现为那些因疼痛而难以坚持运动的人们提供了新的希望，只需简单改变饮食习惯，就可能获得缓解疼痛的强大力量，从而改变对健康管理的传统认知。

一项小规模研究发现，部分服用GLP-1减肥药的患者在达到减肥目标后，减少注射频率（如每两周一次）仍能维持体重甚至继续减重，血压和血糖改善持续；少数人恢复每周注射。研究提示个体化给药可能有效，但样本小、缺乏对照组、参与者多为白人且有商业保险，结果需谨慎推广。

一项发表在《生物精神病学》上的新研究发现，迷幻药裸盖菇素和MDMA通过促进大脑海马区的髓鞘重塑，显著减少了创伤后应激障碍(PTSD)大鼠模型的焦虑样行为。研究证实，这一过程依赖于5-HT2A受体信号传导，且髓鞘修复是实现长期神经回路稳定和持久治疗效果的关键环节，为PTSD治疗提供了新的靶点。

西北大学一项新研究发现，超级老人（80岁以上认知能力优异的老人）的海马体中新神经元生成速度与健康年轻人相当，是同龄健康老人的2.5倍，是阿尔茨海默病患者的3倍。这一发现揭示了大脑持续的可塑性，并为延缓认知衰退和防治阿尔茨海默病提供了新方向。

最新研究进一步证实，富含绿叶蔬菜的饮食模式与改善大脑健康及降低多种主要慢性疾病的发生率密切相关。研究发现，每天额外摄入一份绿叶蔬菜，其认知表现可与比其年轻约11岁的人群相媲美。这些蔬菜富含抗氧化剂、叶酸、维生素K和类胡萝卜素等微量营养素，对大脑具有保护作用，并能降低心血管疾病、高血压和肥胖的风险。菠菜、羽衣甘蓝、芝麻菜、西洋菜等多种绿叶蔬菜都提供了独特的生理益处，其组合效应有助于增强神经韧性、减缓与年龄相关的认知衰退。专家强调，多样化的绿叶蔬菜摄入可以提供更广泛的营养谱，并支持身体排毒和整体健康。

一项针对2000多名64岁以上日本老年人的研究发现，血浆中维生素C水平较高者，其大脑灰质体积更大，默认模式网络连接更强，提示维持充足维生素C可能有助于延缓认知衰退，但因果关系尚需进一步验证。

一项发表在《柳叶刀精神病学》上的大型新研究发现，常用于治疗糖尿病和帮助减肥的药物，如GLP-1受体激动剂（包括司美格鲁肽），可能对心理健康也有意想不到的益处。研究分析了近10万人的健康数据，发现使用这些药物的人因心理健康问题住院和病假的情况显著减少，其中抑郁症风险降低44%，焦虑症风险降低38%，物质使用障碍相关风险降低47%。研究团队来自东芬兰大学、瑞典卡罗林斯卡学院和澳大利亚格里菲斯大学，他们指出这些药物可能通过改善体重、血糖控制或影响大脑奖赏系统来促进心理健康，但还需进一步研究确认因果关系。