一项新研究挑战了理想的每日步数目标，它比你想象的要低
最近发表在《柳叶刀》上的一项研究发现，每天走7000步就能显著降低死亡风险、心血管疾病、痴呆症、跌倒、抑郁症状、2型糖尿病和癌症的风险，挑战了广为流行的10000步目标。
环球医讯健康研究
- 婴儿和儿童使用化妆品可能干扰荷尔蒙并引发过敏研究表明，婴儿和年幼儿童的皮肤比成人更薄、更具吸收性，使用成人化妆品或某些“天然”产品可能引发皮肤刺激、过敏反应，甚至长期的荷尔蒙干扰，影响生长、发育和生育能力。
- 科学官方确认10000步规则已过时，新目标步数公布一项发表在《柳叶刀》上的新荟萃分析证实，每日10000步的健康目标并非基于科学依据，研究表明每日7000步即可显著降低心血管疾病、痴呆症、癌症和抑郁症的风险，且健康益处在超过7000步后增幅有限。新研究为不同人群提供了更现实的步数目标。
- 罗伯特·肯尼迪 Jr. 向超加工食品宣战，这将如何影响你的饮食？美国卫生与公共服务部长小罗伯特·肯尼迪及其支持者将超加工食品视为导致美国慢性病的主要原因。本文解释了什么是超加工食品，它们对健康的影响，以及目前科学界对这类食品的认知局限。
- Swan EndoSurgical推出推动胃肠道机器人技术发展奥林巴斯公司与Revival Healthcare Capital合作，共同创立Swan EndoSurgical Robotics公司，计划投资4.58亿美元开发新型胃肠道内窥镜机器人系统，以提升微创治疗水平，改善患者治疗结果。该系统将克服传统手动内窥镜的局限性，提供更安全、更高效的手术方案。
- 问答：帮助性别多元患者克服对失去性别肯定护理的恐惧文章讨论了美国许多性别多元患者担心在未来4年内失去性别肯定护理的担忧，以及医疗保健提供者如何通过无评判的护理、减轻非监管激素使用风险和筛查心理健康来产生"挽救生命的影响"。研究显示，三分之一受访者计划使用非监管激素，五分之一表示如果护理受限会产生自杀念头。文章还探讨了性别肯定护理的替代方案，如DIY激素和其潜在风险，并强调了医疗保健提供者在筛查抑郁、焦虑和自杀倾向方面的重要性。
- 确保假期让你更健康快乐的13种方法根据北卡罗来纳大学的一项新研究，心理脱离和假期中的身体活动是提升长期幸福感的完美组合。营养师、行为科学家和健身教练提供了13种实用建议，帮助你在度假后感觉更加健康和快乐，包括合理饮食、减少咖啡因摄入、计划一次难忘的活动、保持身体活动、正确使用消化酶和抗氧化剂、控制饮水量、避免果汁、安排短假和午睡等。
- 美国卫生与公共服务部报告揭露器官移植系统存在对生命神圣性的系统性漠视美国卫生与公共服务部（HHS）发布报告，揭露其器官移植系统存在严重问题，包括在患者仍显示生命迹象时就开始器官摘取程序，引发伦理和法律争议。报告指出，部分患者在器官摘取开始时尚未死亡，甚至有人在被批准器官捐献后康复出院。这促使HHS启动全国性器官移植系统的改革，并引发对“循环死亡捐献”和“脑死亡”定义的伦理争议。
- 科学家揭示免疫系统在母乳喂养准备中的作用美国Salk研究所的科学家通过研究免疫细胞在怀孕和哺乳期间的迁移，揭示了免疫系统在母乳喂养准备中的关键作用。他们发现T细胞在哺乳期乳腺组织中显著增加，并且这些细胞部分来源于肠道，受到微生物的影响。这项研究可能有助于解释母乳喂养的益处，并为无法母乳喂养的母亲提供新的解决方案。
- 对溃疡性结肠炎患者不该说的话，以及应该说什么文章探讨了在面对患有溃疡性结肠炎（UC）的亲友时，哪些话语可能会无意中伤害到他们，以及更合适的表达方式。UC是一种慢性疾病，会导致结肠内出现炎症和溃疡，症状包括血性腹泻、腹部痉挛和疲劳。文章建议避免评论体重变化、使用“你看起来不生病”之类的措辞，或提供未经请求的建议，并鼓励表达支持和理解。
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