一项新的科学研究声称将人们的睡眠方式与阿尔茨海默病风险增加联系起来。
对于不熟悉该病的人来说，阿尔茨海默病是指与大脑功能持续衰退相关的症状群，它也是痴呆症的主要病因。
随着病情发展，阿尔茨海默病会损害大脑功能，导致患者的思维能力、记忆力和执行日常任务的能力下降。
英国国家医疗服务体系（NHS）指出，该疾病的准确病因尚未完全明确，但一些因素被认为会增加患病风险。
最新发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》期刊上的研究指出，在考察了快速眼动（REM）睡眠与阿尔茨海默病之间的关系后，发现两者之间可能存在关联。
REM（rapid eye movement）睡眠是睡眠的最后一个阶段，其特点是大脑活动增加和生动的梦境。
REM睡眠得名于人们在深度睡眠和做梦时眼睛在眼睑下移动的现象。
每个人在睡眠期间都会经历REM睡眠阶段。据克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）称，REM睡眠约占总睡眠时间的25%。
那么，这种所谓的阿尔茨海默病联系体现在哪里呢？
在这项中国研究中，研究人员观察了123人从入睡到首次进入REM睡眠所需的时间。
参与研究的人员中包括64名阿尔茨海默病患者和41名轻度认知障碍患者。
其余18名参与者认知功能正常。
所有参与者都接受了研究和扫描，以检测表明阿尔茨海默病的生物标志物。
该研究声称，REM睡眠潜伏期延长可能是阿尔茨海默病的一个"新型风险标志物"。
换句话说，科学家发现，那些需要更长时间才能进入REM睡眠阶段的人更可能携带这种疾病的生物标志物。
然而，当然不必恐慌，因为这并不意味着进入深度睡眠所需时间较长就一定会患上阿尔茨海默病。
还需要更多研究来澄清事实，目前关于睡眠与阿尔茨海默病之间的关系仍在探索中。
阿尔茨海默病协会解释说，许多痴呆症患者都有睡眠问题，但关于睡眠质量差是否是痴呆症的风险因素，证据尚不明确。
然而，确保获得良好的睡眠总是有益的，因为高质量的睡眠与健康状况甚至大脑功能都密切相关。
根据英国国家医疗服务体系（NHS）的建议，成年人通常需要7到9小时的睡眠时间。虽然熬夜很诱人，但建立规律的作息总是有益的。
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