普林斯乔治县，马里兰州（DC News Now）——在大都会地区(DMV)被炎热夏季笼罩之际，医疗保健提供者表示，父母和护理人员需要密切关注孩子，因为极端高温对孩子的影响不同于成年人。
上马尔伯勒Generational Health Center的儿科医生Yolandra Hancock表示，儿童释放热量的方式与成年人不同。"儿童出汗的时间更长，这是我们身体降温的方式，"她说。"儿童的身体组成水分比成年人多，因此他们需要更多的能量来降温。"
Hancock建议注意热衰竭和热射病的情况。她表示，热痉挛是第一阶段，当你在炎热或潮湿的环境中时，身体开始抽筋，肌肉开始疲劳。
"小孩子可能无法识别这是抽筋。他们可能会说他们的手臂或腿疼，如果是这种情况，而你知道他们处于炎热环境中，很可能他们正在向热衰竭发展，"她说。
热衰竭是当体温持续上升，身体无法自行降温时发生的情况。
"孩子和成年人都可能开始变得困惑。他们可能会感到头晕。他们可能会感到轻度眩晕。实际上，他们可能会发冷，这在炎热天气中是很奇怪的。但如果有人抱怨发冷或在户外时发抖，这是一个非常重要的迹象，表明他们正在经历热衰竭，并有发展为热射病的风险，"Hancock说。
她表示，当某人的体温达到104华氏度（约40摄氏度）或更高时，就会发生热射病。这时会出现更严重的头晕症状。一个人甚至可能会昏倒。
"我们真正需要担心的是随着体温升高，器官受损。各种器官系统开始关闭，这就是为什么身体通过昏倒来保护自己。心率有时会下降。你实际上不再看到他们出汗，因为身体已经进入一种非常保护的模式，试图降低体温，而这确实是一种紧急情况，"她说。
Hancock提供了预防儿童发生热衰竭和热射病的建议。她说第一点是监测孩子喝了多少水。
"如果我们等到孩子口渴，这已经是轻度脱水的迹象，"她说。
Hancock补充说，口渴是轻度脱水的标志，而不仅仅是需要喝水的信号。她说在发生这种情况之前就需要采取措施。
"不仅要关注他们喝了多少水，还要确保他们每天摄入的水量达到他们体重（以磅为单位）的一半（以盎司为单位），"她说。
例如，如果你有一个体重40磅的孩子，至少需要20盎司的水。如果他们外出或进行户外体育活动，要确保他们摄入超过这个量。
"我们更喜欢水。很多时候，家庭觉得需要给他们喝电解质饮料。除非他们正在进行足球或橄榄球等户外体育活动并流失盐分，否则没有必要，"她说。
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