研究显示，个体的乐观程度越高，罹患痴呆症的风险越低。这项由哈佛大学陈曾熙公共卫生学院主导的新研究于4月8日发表在《美国老年医学会杂志》上。
该研究由社会与行为科学系研究助理萨德·斯滕隆德（Säde Stenlund）领衔，哈佛陈曾熙公共卫生学院合著者包括古贺早海（Hayami Koga）、彼得·詹姆斯（Peter James）、贾斯汀·法默（Justin Farmer）、科琳·麦格拉思（Colleen McGrath）以及劳拉·库布赞斯基（Laura Kubzansky）。
既往研究已发现乐观情绪与认知 longevity 的关联，但学界对反向因果关系（即认知功能衰退可能导致乐观水平下降）存在疑问。为深入探究，研究团队采用美国健康与退休研究（Health and Retirement Study）2006至2020年收集的乐观情绪与痴呆症数据。该研究覆盖全美代表性老年群体，超过9000名认知健康的老年人每四年接受一次性格乐观倾向评估，每次评估生成的乐观水平得分被用于分析其与认知健康结局的关联。
研究发现，更高的乐观水平与痴呆症风险显著降低相关。具体而言，参与者乐观水平每提高1个标准差，研究期间罹患痴呆症的风险降低15%。斯滕隆德在4月9日《Everyday Health》的报道中解释道："1个标准差的差异大致相当于普通乐观者与明显更乐观者之间的程度差。"
由于研究确保参与者基线时认知健康，结果支持是乐观情绪影响痴呆症风险而非相反。斯滕隆德及《Everyday Health》引述的医师指出，乐观者更可能坚持锻炼等健康行为、有效管理压力、保持认知活跃并维系强韧社交联结——这些习惯均有助于保护大脑健康。
研究团队强调，乐观并非与生俱来的固定特质，而是可通过感恩清单等简单实践习得和培养。斯滕隆德建议每日记录三件感恩之事，这种习惯有助于培育积极心态和光明未来的信念。从宏观视角看，该研究发现将为痴呆症预防举措提供重要依据。
研究全文：《光明前景：乐观情绪与痴呆症风险》
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