许多人试图在事情出错时抑制脱口而出脏话的冲动。但这种本能实际上可能是有用的：研究发现，咒骂对人们的压力、焦虑和抑郁有积极影响。事实上，适时地爆粗口有许多潜在的身体、心理和社会好处。
以下是科学揭示的咒骂的隐藏健康益处。
它可以帮助你忍受疼痛
咒骂会诱导所谓的“低痛觉”，即对疼痛的敏感度降低。研究人员已经证明，在说出一个脏话后，人们可以将手浸入冰水中更长时间，比说一个中性词时要长。
“咒骂是一种易于获取、低成本的自助手段，”英国基尔大学心理学高级讲师理查德·斯蒂芬斯（Richard Stephens）说，他也是《黑羊：做坏事的隐藏好处》一书的作者。但这里有一个有趣的转折：“平时较少咒骂的人在需要时从咒骂中获得的好处更多，”他说。换句话说，经常咒骂会使这些词汇失去其效力。
你会更努力锻炼
大声咒骂与运动表现的改善有关，包括骑自行车的力量和握力。2022年《实验心理学季刊》上的一项研究甚至发现，当人们在做椅子俯卧撑时重复一个脏话时，他们报告感到更加自信。
据斯蒂芬斯介绍，咒骂似乎有助于人们摆脱社交抑制。“当我们不再那么担心负面的社会评价时，我们就会变得更加自信，”他解释道。
它可以帮助你调节情绪
《欧洲社会心理学杂志》上的一项研究发现，当人们写下一次被社会排斥的经历，然后连续两分钟重复一个脏话时，他们的受伤感受和社会痛苦显著低于使用中性词的人。在另一项研究中，研究人员发现，当司机在被其他司机拒绝让路或遇到因非法停车造成的交通堵塞时咒骂，可以帮助他们缓解愤怒并恢复到更平衡的情绪状态。
“咒骂使我们能够发泄和应对诸如愤怒和沮丧等情绪，”马萨诸塞州自由艺术学院的心理学荣誉教授蒂莫西·杰伊（Timothy Jay）说，他也是《为什么我们咒骂》和《美国的咒骂》两本书的作者。
它可以使人们感觉更亲近
“我认为脏话就像是一盒工具，”杰伊说。“我们可以在不同的情况下以不同的方式使用它们，以获得个人或社交利益。”
适时使用脏话似乎还有意想不到的社交好处。“有些人认为脏话可以以一种通常无害的方式打破社会禁忌，从而创造一种非正式的环境，让人们感觉自己是圈内人，”加州大学圣地亚哥分校认知科学教授本·伯根（Ben Bergen）说，他是《F字头：脏话揭示了关于语言、我们的大脑和我们自己》一书的作者。“同样，咒骂会让其他人相信说话者是诚实的，因为他们说的是他们真正相信的东西。”
作为证据，考虑这一点：《社会心理与人格科学》杂志上的一系列研究发现，脏话的使用与诚实之间存在正相关关系，基于人们在日常生活中如何及何时咒骂；研究人员得出结论，“脏话与较少撒谎和欺骗”以及更高的诚信感相关。在《心理学、犯罪与法律》杂志上的另一系列研究中，研究人员发现，使用脏话的（虚构的）法律证词比没有脏话的相同证词更可信。
在适当的环境中，咒骂已被发现能加强社交联系。在一项涉及新西兰一家肥皂厂工人的研究中，研究人员记录了他们的日常互动，并得出结论，当在工厂车间使用F字来表达抱怨或反对时，似乎能激发工人之间的更多共同情感。
当然，过度使用也是可能的。频繁咒骂的人有时会被视为愤怒、敌对或攻击性的，因此使用脏话有一个潜在的临界点。
了解你的听众也很重要。“观察别人如何使用语言通常是新环境中的第一步，”伯根说。“不仅要看人们是否使用脏话——还要看他们是如何使用的，使用哪些具体的词或哪种类型的词。这是那种轻度脏话普遍使用的情况吗？人们对使用这种方式的语言反应积极吗？每个人都在使用脏话还是只有特定的人？”
根据具体情况，如工作场所的社会等级和权力动态，咒骂礼仪可能会有所不同，杰伊说。仅仅因为老板使用脏话并不意味着你也可以这样做。（你还应该在孩子面前修改你的语言。）注意不同场合下脏话使用的细微差别，可以指导你更有效地与脏话打交道。
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