新研究证实少量酒精亦可能增加痴呆风险
一项涉及超过50万成年人的最新研究显示，即使少量饮酒也可能提升痴呆风险，这与长期以来的普遍认知相悖。美国马里兰州麻醉与介入性疼痛医学医师库纳尔·苏德医生于11月15日在Instagram平台强调日常饮酒的潜在危害，其视频内容援引新研究指出：就大脑健康而言，可能不存在安全的酒精摄入量。这一结论并非空穴来风，2025年一项重大分析为此提供了坚实支撑。
在发布的视频中，苏德医生表示：“你或许听过人们说少量酒精可能有益健康，或许对心脏有利，或能缓解压力。”但他指出新近研究与该观点相矛盾：“大规模新研究为大脑健康描绘了截然不同的图景。”
他在配文中写道：“2025年一项针对50余万成年人的研究发现，痴呆风险随酒精摄入量的每次增加而上升。重度饮酒者风险高出40%以上，酒精使用障碍患者风险增加约50%。遗传数据证实大脑健康不存在安全剂量。饮酒量越少，痴呆风险越低。”
酒精与痴呆的新研究引发关注
这项2025年研究发表于《循证医学杂志》。在阿尼娅·托皮瓦拉的带领下，研究人员整合了英国生物银行和百万退伍军人计划两大健康数据库的数据。超过50万成年人参与评估，结果呈现明确规律：痴呆风险随酒精使用量的增加而上升。
研究数据揭示的风险梯度
数据显示，重度饮酒者罹患痴呆的风险高出40%以上。经诊断患有酒精使用障碍的个体风险增加约50%。研究同时发现，即便是许多人视为常规的适度摄入量，也会导致可测量的风险提升。
遗传数据证实“无安全剂量”
研究人员还运用孟德尔随机化方法检验微小摄入量变化的影响。该方法通过分析遗传因素对行为和疾病风险的影响进行验证。遗传信号指向相同结论：酒精消费量的轻微增加与晚年痴呆风险上升约15%相关。
研究结果挑战了轻度或适度饮酒无害甚至长期有益的传统假设。报告指出酒精会随时间损害神经元健康，而这类细胞难以自我修复。
研究意义重大
综合数据集与遗传学分析使本研究成为迄今最全面的酒精与痴呆风险评估之一。它表明风险并非始于“问题饮酒”，而是更早出现且持续累积。
研究作者指出，减少酒精摄入可能使痴呆风险降低达16%。但研究的核心信息明确无误：酒精摄入量越少，痴呆风险越低。
致读者提示：本文仅供参考，不能替代专业医疗建议。有关健康问题请务必咨询医生。
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