一项新荟萃分析发现，长时间观看电视与成年人及老年人认知衰退风险增加相关，强化了久坐行为对大脑健康影响的担忧。
研究人员对六大主要数据库进行了系统性综述，共识别出35项研究，涉及1,292,052名参与者，其中8,572人出现认知障碍。28项研究符合荟萃分析条件。研究采用纽卡斯尔-渥太华量表评估偏倚风险，并通过剂量-反应分析与常规荟萃分析评估电视观看时长与认知结果的关联。该综合方法旨在解决既往文献中屏幕久坐活动与认知衰退关联的长期争议。
剂量-反应分析显示，电视观看与认知障碍存在非线性关系（Wald检验p=0.04）。每日观看≥4小时电视的成年人认知衰退风险显著更高；而每日≥6小时的观看时长与认知测试分数可测量的下降相关（标准化β系数：-0.09；95%置信区间：-0.17至-0.003；异质性I²=71.8%）。同样，6项研究的汇总数据表明，更长的观看时间整体关联更低的认知分数（标准化均差：-0.02；95%置信区间：-0.03至-0.003；异质性I²=66.45%）。这些发现提示，过度观看电视（尤其是每日超过4小时）可能损害晚年认知功能。
本研究为生活方式因素在认知老化中起核心作用的证据增添了分量。日常屏幕习惯应纳入保护老年人群大脑健康的策略考量。未来需进一步研究以确认因果关系，并探索该关联背后的生物学机制。
参考文献
Dejakaisya H等. 成年人及老年人电视观看与认知结果：观察性研究的系统综述与剂量-反应荟萃分析. PLoS One. 2025;20(9):e0323863.
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