对许多人来说，音乐是慰藉的来源，是情绪的助推器，也是孤独的良药。但频繁听音乐是否真的能促进心理健康？德国法兰克福马克斯·普朗克实证美学研究所(MPIEA)的一项新研究表明，这种联系并不像人们想象的那么明确。该研究结果最近发表在《情感障碍报告杂志》上。
研究团队分析了2012年约10500名个体和2022年额外9500名个体的数据。所有数据均来自瑞典双胞胎登记库。该研究考察了参与者的听音乐习惯，特别是他们听音乐的频率以及是否使用音乐来调节情绪。
研究人员发现，没有证据表明在日常生活中听更多音乐与更好的或更差的心理健康相关。相反，研究表明，经历抑郁症、焦虑、孤独或更高神经质水平的人更可能使用音乐来调节情绪。
为了更好地理解这些关系，研究团队使用了双胞胎分析，以及反映精神疾病遗传易感性的所谓多基因指数。
"当我们比较在听音乐习惯上存在差异的基因相同的双胞胎时，我们发现那些通过听音乐来调节情绪的双胞胎并不更可能有心理健康问题。这表明，共享的家庭因素，而非听音乐本身，可能是音乐听赏与心理健康之间关系的解释因素，"MPIEA的首席作者劳拉·韦瑟尔迪克(Laura Wesseldijk)报告称。
此外，听音乐似乎并不能减轻精神疾病遗传易感性的影响。MPIEA的资深作者米里亚姆·莫辛(Miriam Mosing)总结道："我们的研究结果表明，在日常生活中简单地多听音乐并不一定意味着更好的心理健康。另一方面，先前研究表明，为改善心理健康而设计的结构化音乐疗法确实可能具有治疗益处。"
这些发现强调了区分有针对性的、治疗性引导的音乐干预与日常音乐听赏习惯的重要性。虽然结构化音乐疗法可能有积极效果，但这些益处不能推广到日常听音乐习惯上。
更多信息：
劳拉·W·韦瑟尔迪克(Laura W. Wesseldijk)等，《在一般人群中听音乐是否与心理健康相关：一种基于遗传信息的方法》，《情感障碍报告杂志》(2026)。DOI: 10.1016/j.jadr.2026.101066
关键医学概念：
心理健康、音乐疗法、焦虑障碍、抑郁症、多基因风险评分
临床类别：
精神病学、心理学与心理健康
提供者：马克斯·普朗克学会
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