女性如何优化健康以对抗心血管疾病
美国心脏协会（American Heart Association）最新科学声明显示，随着高血压、糖尿病和肥胖等健康因素的增加，女性和女孩面临的心脏病和中风威胁正大幅增长，预计到2050年，十分之六的美国女性将至少患有一种类型的心血管疾病（CVD）。
这份发表在《循环》（Circulation）杂志上的同行评议声明指出，心血管疾病的上升部分是由糖尿病和肥胖等其他健康因素的增加所推动的。预计到2050年，2-19岁女孩中近32%可能患有肥胖症，这凸显了对年轻一代的影响。
报告显示，所有类型的心血管疾病，包括心脏病、心力衰竭、心房颤动和中风，在女性中的发病率均有所上升。
"心血管疾病是女性的主要死亡原因，总体而言仍是她们的第一大健康风险，"美国心脏协会志愿者主席、Katz女性健康研究所执行董事兼Northwell Health女性健康高级副总裁斯泰西·E·罗森（Stacey E. Rosen）医学博士说道。"虽然许多人可能认为高血压等疾病只发生在老年女性身上，但我们知道事实并非如此。我们知道导致心脏病和中风的因素早在年轻女性和女孩的生命早期就开始形成。对于经历贫困、低识字率、农村居住和其他心理社会压力等不良健康社会决定因素的人群，影响更为严重。识别报告中概述的趋势类型对于做出有意义的改变以扭转这一趋势至关重要。"
然而，也有好消息：几乎所有女性群体的高胆固醇率预计将下降，预计在一些影响心血管疾病的健康行为方面也会有所改善，包括更健康的饮食、更多身体活动和更少吸烟。
减少心血管疾病患病率最有效的方法是通过预防，优先考虑最佳健康，包括四个健康行为（饮食更好、更活跃、戒烟和获得健康睡眠）和四个健康因素（管理体重、控制胆固醇、管理血糖和管理血压），这些构成了美国心脏协会的"生命必需八大要素"（Life's Essential 8）。
健康行为
在人们学习、生活和接受护理的地方（如学校、社区中心、儿科诊所和妇科诊所）促进健康选择。在有帮助时，使用数字工具来鼓励和强化积极的生活方式改变。
健康因素
早期管理高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病可以产生差异，特别是对高风险女性而言。与您的医疗团队合作，优先考虑对这些疾病的长期管理支持，包括早期检查、团队式护理以及使用使护理更容易获得的数字工具。
每个生命阶段的护理
生命中的每个阶段都提供了早期发现风险和保护心脏健康的机会。例如，儿科医生应该知道，早期月经可能预示着未来心血管风险更高。在怀孕前、怀孕期间和产后应整合跨专业协调护理。研究应继续探索更年期前后生活方式改变和激素治疗如何影响女性心脏健康。
社会和人口因素
卫生系统应考虑社会挑战（如获取健康食品、交通或安全住房）如何与医疗风险结合，设计在每个环境中改善心脏健康的干预措施。
要获取完整报告并找到更多关于健康心脏的建议，请参阅相关资料。
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