克利夫兰——世界杯为全美公共卫生团队带来了独特挑战。在足球历史上规模最大的这项赛事中，39支队伍和数百万球迷将在未来一个月内从一个城市移动到另一个城市。美国首场比赛定于6月12日在加利福尼亚举行，决赛将于7月19日在新泽西举行。
如此庞大的人群为疾病传播创造了理想环境。首要担忧是麻疹，这种高度传染性的疾病已经在全美引发多起大规模疫情。约翰霍普金斯布隆伯格公共卫生学院的一位病毒学家表示，他不会对与赛事相关的麻疹疫情感到惊讶，指出人群是病毒传播的理想场所。
由于麻疹皮疹可能需要长达两周才会出现，潜伏期可延长至三周，因此球迷可能在此暴露于病毒，而在感到不适之前就将病毒带回家。
麻疹并非唯一担忧。官员们还在关注通过受污染食物传播的诺如病毒等肠胃疾病、由南半球旅行者带来的夏季流感，以及更难诊断的疾病，如疟疾和登革热。
主办城市正在储备疫苗，每日检查食品供应商，并追踪废水以尽早发现疫情。疾病控制与预防中心正在为州和地方官员完善监测仪表板，并安排工作人员随时待命，以便在问题出现时提供帮助。
步行速度可能保护你的心脏
领先心脏病一步可能就像加快步伐一样简单。研究表明，经常快速步行的人比慢步行走的人心脏问题更少，一项研究将更快的步行速度与心力衰竭风险降低34%联系起来。
原因归结于健康状况。更快的步行速度反映了健康的肌肉量和强大的心肺功能，这两者通常与更好的心脏健康相关联。这使得你的步行速度成为一种日常压力测试。如果曾经感觉轻松的活动突然变得艰难，这种变化可能是值得向医生提及的更大问题的早期信号。
然而，速度并非一切。你的饮食、是否吸烟以及饮酒量都会影响心脏健康。更重要的信息是多动胜过少动。美国心脏协会建议每周至少进行150分钟的中等强度运动——快速步行也算在内——但只有约五分之一的成年人和青少年能持续达到这一目标。
孕期多活动可能降低并发症风险
一项新研究发现，减少久坐、增加活动的孕妇降低了妊娠并发症的风险。研究人员使用大腿佩戴设备追踪了近500次怀孕，测量了每个孕期的坐姿和活动情况。
每天坐10小时或更长时间的女性面临高血压、妊娠糖尿病、早产以及婴儿小于胎龄等问题的风险约为两倍。令人鼓舞的是：保护作用来自于轻度活动，而不仅仅是剧烈运动。那些更频繁站立或每天走更多步的女性面临的风险更低，而且无论进行多少剧烈运动，这种益处都存在。研究人员表示，优化这些低强度活动模式值得进行严格测试，作为一种改善妊娠健康的实用方法。
【全文结束】