正值女性健康月，现在是将健康放在首位的好时机。罗什尼·拉吉医生是纽约大学朗格尼医疗中心的医学副教授，她在这里分享一些新进展。早上好，拉吉医生。这里有一个真正的创新——一种可以在家进行的巴氏涂片检查，实际上是一种宫颈癌检测。具体来说，这是一个名为“Teal Wand”的设备，数据显示其准确度与在医生办公室进行的检查相当。我们知道传统的巴氏涂片检查对许多女性来说是不舒服的，有些人因为不喜欢这个过程而避免筛查，但宫颈癌筛查非常重要。
需要处方才能使用这种设备吗？是的，你需要处方，但公司提供远程医疗服务，你可以通过视频与医生会诊，获取处方和这个套件，在家中自行操作。它涉及一个海绵状拭子，用于阴道区域，而不是刮取宫颈。然后将样本邮寄给公司，结果出来后，你将再次通过远程医疗讨论结果。如果结果呈阳性，他们会告诉你如何与你的医生进一步处理。我们都知道宫颈癌每年仍导致4000多名女性死亡，约四分之一符合条件的女性没有进行筛查。因此，我希望这能增加接受筛查的人数。你仍然应该每年去看妇科医生，因为这并不能替代全面的妇科检查，还有乳腺检查、性传播疾病和性健康等其他方面的问题需要讨论。
接下来谈谈新的GLP-1药物。目前大多数是注射形式，但很快会有口服药。确实如此，我们知道目前约12%的美国人使用过注射型GLP-1药物。肥胖在美国是一个大问题，CDC表示约40%的美国人肥胖。现在，口服版本的GLP-1药物显示出非常有希望的结果，其减重效果与注射剂相当，并且副作用也没有增加。口服药物是否会更便宜？绝对正确。注射剂更贵，而且需要冷藏，因此理论上口服药物应该便宜得多。虽然我们还不知道具体价格，但希望这能让更多符合条件但负担不起的人受益。此外，许多人不愿意打针，所以这将是一个真正的改变。Eli Lilly公司正在寻求FDA批准，预计明年年初就能上市。
最后，我们来谈谈肠道健康与睡眠的关系。我们了解到越来越多关于肠道微生物群如何影响我们的健康，从头到脚，特别是心理健康。现在看来，睡眠与肠道健康之间存在双向联系。长期缺乏睡眠会导致不健康的肠道微生物群，反之亦然。某些肠道细菌菌株可能导致失眠，而另一些则有助于改善肠道健康。如何优化肠道微生物群？关键是益生元和益生菌。高纤维食物如浆果、燕麦和豆类可以为有益菌提供养分。发酵食品如某些类型的奶酪、酸奶、泡菜（发酵而非醋制）和康普茶也是良好的益生菌来源。每天至少摄入一份益生元和一份益生菌是非常重要的。
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