情感支持婚姻或助减重 UCLA研究揭示脑肠连接保护机制 - 硒与微生态

情感支持婚姻或助减重 UCLA研究揭示脑肠连接保护机制Happy marriage, healthier weight: UCLA study finds love may protect against obesity through brain-gut connection

环球医讯 / 硒与微生态来源：www.msn.com美国 - 英语2025-12-08 03:18:03 - 阅读时长5分钟 - 2467字

加州大学洛杉矶分校最新研究证实，婚姻中获得充分情感支持者体重指数平均低5个点，其背外侧前额叶皮层对食物的冲动控制能力更强，肠道菌群产生更多抗炎代谢物且有害物质更少；催产素作为关键纽带连接社会关系质量与脑肠功能，提示高质量亲密关系可能通过调节神经反应和肠道微生态预防肥胖，该发现为慢性病干预提供了社会心理学新视角，相关成果发表于《肠道微生物》期刊。

核心发现

感受到配偶情感支持的已婚者体重指数比缺乏支持者低约5个点，此现象在未婚群体中未出现
情感支持充分的婚姻与大脑冲动控制区域对食物图像的活跃度提升相关
获得支持者的肠道细菌产生更多抗炎化合物，且与认知问题相关的有害代谢物显著减少
催产素（亲密关系和身体接触时释放的激素）可能连接关系质量与脑功能及肠道化学反应，但需进一步验证该通路

加州大学洛杉矶分校研究发现，婚姻中获得配偶情感支持者体重普遍更轻。这种差异具有显著性：报告高情感支持的已婚者，其体重指数平均比支持不足者低约5个点。

发表于《肠道微生物》期刊的研究为强韧关系预防体重增加提供了生物学解释。科学家发现，情感支持充分的婚姻似乎能提升催产素水平——这种与信任和亲密相关的激素——进而影响大脑对食物的反应及肠道营养处理方式。

婚姻质量的关键作用

既往关于婚姻与体重的研究结论矛盾：部分显示结婚后体重增加，部分则发现已婚者比单身者更健康。本研究通过聚焦婚姻内的情感连接质量而非单纯婚姻状态，解释了这些分歧。

研究人员招募了94名洛杉矶地区成年人，收集了多维度数据：大脑扫描（观察食物图像时的反应）、粪便样本（分析肠道菌群与代谢物）、血液检测（测量催产素水平）以及关系与饮食习惯问卷。

参与者需评估情感支持程度，例如是否获得他人的安慰与理解，并报告婚姻状态及食物成瘾症状、感知压力等指标。

当比较高支持与低支持的已婚者时，体重指数差距显著。但在未婚群体中，情感支持水平与体重无此类关联。

催产素：连接亲密关系与食欲的桥梁

催产素素有"亲密激素"之称，在身体接触、分娩和情感连接时释放。近年研究揭示它同样参与食欲调节。

本研究中，已婚者催产素水平普遍高于未婚者（虽未达统计显著）。研究者提出，稳定的关系可能持续刺激催产素释放，进而影响大脑功能与肠道化学反应。

大脑扫描显示另一关键发现：观看食物图像时，高情感支持的已婚者，其背外侧前额叶皮层（负责执行控制与冲动调节的脑区）活跃度更高。该区域帮助人们抑制渴望，进行理性决策而非受即时冲动驱使。

未婚参与者中，情感支持水平未引起类似脑活动差异。研究者认为婚姻特有的互动模式可能构成"自制力训练场"，促使伴侣持续抑制自私冲动以实现关系目标。

肠道菌群响应关系质量

研究同时考察了色氨酸——一种食物摄入的氨基酸，用于合成血清素等物质。肠道细菌将色氨酸转化为多种代谢物，部分有益，部分有害。

高情感支持者体内抗炎神经保护物质（吲哚和吲哚-3-羧酸盐）水平升高，同时炎症相关代谢物3-吲哚硫酸盐显著降低。后者与认知问题存在关联。

高支持已婚者还表现出免疫调节物质吡啶甲酸升高。既往研究显示低水平吡啶甲酸与抑郁症和神经退行性疾病相关，但本研究未考察这些病症。

这些肠道变化既响应关系质量（情感支持测量值），也受关系结构（婚姻状态）影响。该模式指向一种机制：社会环境塑造消化道细菌生态系统，进而影响脑功能与代谢健康。

协同作用系统

通过统计模型，研究者验证了各发现能否构成连贯通路。分析支持以下模型：积极社会关系提升催产素水平，进而影响饮食调控相关脑区及炎症与能量平衡相关的肠道代谢物。

脑活动与肠道代谢物的关联尤为显著，表明中枢神经系统与消化道存在协同活动。催产素可能促进此通信，在调节进食行为的同时影响外周代谢过程。

食物成瘾症状同样受情感支持影响。无论婚姻状态如何，高支持者报告的问题行为更少。既往研究已将社会支持不足列为进食障碍风险因素，本研究进一步证实优质关系可预防问题饮食模式。

样本以拉丁裔为主，年龄18-54岁，多数体重指数处于超重或肥胖范围，限制了结论普适性。横断面研究设计仅捕捉特定时间点数据，无法追踪长期变化。

已婚参与者平均年龄较高，尽管统计上已控制年龄变量，组间差异仍可能影响结果。催产素检测方法可能同时捕获相关肽段，影响精度。

美国超40%成年人受肥胖困扰，这会加剧心脏病、糖尿病等慢性病。干预措施通常聚焦饮食运动，但本研究提示关系质量同样值得关注。伴侣的理解支持不仅影响情绪，更可能塑造脑功能、改变肠道化学反应，进而调节食欲与体重。

研究局限

横断面设计无法确立因果关系，需纵向研究验证关系质量变化是否引发体重、催产素或肠道代谢物改变。94人的样本量限制了亚组差异检测能力（尤其是性别差异）。多数参与者处于超重或肥胖范围，可能影响结论在全体重谱的适用性。已婚者平均年龄较高，统计调整后仍存混杂可能。催产素检测未采用样本提取法，数值可能包含免疫活性肽段。情感支持量表仅含两题，二分法处理可能降低个体差异敏感性。聚焦色氨酸代谢物虽基于假设驱动，但未考察其他潜在相关肠道化合物。

资金与披露

研究获美国国立卫生研究院资助（项目号R01 MD015904, K23 DK106528, R03 DK121025），均授予资深作者阿帕娜·邱奇(Arpana Church)。资助方未参与研究设计、数据收集分析、解释及发表决策。阿帕娜·邱奇披露担任雅马哈科学顾问。其余作者声明无利益冲突。研究经UCLA机构审查委员会批准，所有参与者签署书面知情同意书。