最近的一项研究表明，经常骑自行车作为交通工具可以降低两种神经退行性疾病的风险，包括痴呆症风险降低19%，阿尔茨海默病风险降低22%。
这项于6月9日发表在《JAMA Network Open》上的研究结果进一步表明，骑自行车有助于增加海马体的大小，而海马体是大脑中负责记忆的重要区域。
在这项研究中，研究人员评估了英国生物银行（UK Biobank）中多达48万名参与者的数据。英国生物银行是一项长期的健康研究项目，涵盖了居住在英格兰、苏格兰和威尔士的人群。
在平均随访期为13年的过程中，超过8,800名参与者患上了痴呆症，约4,000人患上了阿尔茨海默病。
研究结果表明，在那些骑自行车以及其他形式的出行方式（如步行和驾驶）的人群中，痴呆症和阿尔茨海默病的风险较低。
该研究由华中科技大学同济医学院副教授陈良凯领导的研究团队进行。他们表示：“我们的研究结果表明，推广积极的出行策略，特别是骑自行车，可能与中老年人痴呆症风险降低有关，这通过鼓励可访问和可持续的做法来保存认知健康，具有重要的公共卫生效益。”
磁共振成像（MRI）脑扫描显示，骑自行车与较大的海马体有关。然而，这种优势主要出现在没有阿尔茨海默病遗传风险的人群中。
没有APOE E4基因版本的个体，其痴呆症风险降低了26%，阿尔茨海默病风险降低了25%。
对于APOE E4基因携带者，骑自行车的保护作用并不显著。
开车比使用公共交通工具更能安全地预防痴呆症，尽管这两种方式都不涉及锻炼。
研究人员强调，这项研究未能证明因果关系。Sinvani博士建议保持户外活动，无论是骑自行车还是步行，参与运动和平衡都有助于大脑健康。
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