人造甜味剂使大脑老化超过1.5年,研究称Artificial sweeteners aged the brain by over 1.5 years, study says

环球医讯 / 认知障碍来源:www.wcvb.com巴西 - 英语2025-09-05 14:00:48 - 阅读时长2分钟 - 784字
这项基于13000名巴西成年人的研究显示,每日摄入相当于191毫克人造甜味剂(约1茶匙)的人群认知衰退速度比摄入量最低者快62%,相当于大脑老化1.6年。糖尿病患者受影响更显著,但甜味剂tagatose未发现相关性。研究虽为观察性质,但提示需重新评估"健康替代品"的安全性,特别是针对糖尿病人群的膳食建议。
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人造甜味剂使大脑老化超过1.5年,研究称

根据发表在《神经病学》(Neurology)杂志上的研究,每日摄入相当于一罐零卡汽水所含人造甜味剂的群体,其记忆和词语回忆能力显著下降。研究通讯作者、圣保罗大学医学院老年医学副教授Claudia Kimie Suemoto指出:"高摄入组(日均191毫克)的全球认知衰退速度比低摄入组快62%,相当于大脑老化1.6年。"

研究将参与者分为三组:高摄入组日均摄入191毫克(约1茶匙),中等组66毫克,低组仅20毫克。中等组认知衰退速度比低组快35%(约1.3年老化)。虽然研究为观察性质无法证明因果关系,但明确显示人造甜味剂与认知轨迹恶化存在关联。

这项针对12997名巴西成年人(35-75岁)的研究,持续追踪饮食与认知能力8年。测试包括语言流畅度、工作记忆、词语回忆和处理速度。糖尿病患者认知衰退更显著,因该群体总体暴露量更高,且糖尿病本身已是阿尔茨海默病和血管性痴呆的强风险因素。

值得注意的是,并非所有甜味剂都呈现负面影响。单糖tagatose未发现与认知衰退相关,而天冬甜精(FDA认定GRAS)、糖精、乙酰磺胺钾与糖醇类(赤藓糖醇、木糖醇、山梨糖醇)均显示关联。特别是糖醇类研究发现其可能促使血小板凝结,引发心脏病或中风。

研究同时指出限制性:单次饮食调查依赖主观回忆,但克利夫兰诊所心血管诊断预防中心主任Stanley Hazen认为,大样本量和糖尿病/非糖尿病群体的统一结论支持研究的可重复性。该研究与Hazen团队的糖醇研究共同质疑了"公认安全"(GRAS)认定的长期可靠性。

美国神经病学学会随刊评论作者Thomas Holland指出:"医疗界需要重新审视针对糖尿病患者、代谢综合征和脑血管疾病患者的膳食建议。特别是中年时期的饮食暴露可能对数十年后的脑健康产生终身影响。"

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