圣诞节当天，每个人都会感到疲倦和腹胀，但有一些红色警报迹象表明你可能需要寻求医疗帮助。
腹部不消肿
圣诞节吃火鸡大餐后感到腹胀是意料之中的事情，尤其是如果你吃得过快或身体难以消化食物。这通常是由于胃部伸展以容纳额外的食物和肠道内气体积聚所致。
轻微的情况可以通过购买的抗酸药如雷尼、草药茶或薄荷油，甚至热敷来治疗。虽然这种情况相当常见，但不应持续超过几小时。如果在吃完圣诞大餐后几天仍然持续，这可能表明有肠道健康问题，甚至更严重的是肠癌，应进行检查。
频繁上厕所
圣诞节期间过度饮食会导致更频繁地去洗手间，尤其是在吃了高脂肪和高糖的食物之后。然而，如果你需要比平时更频繁地上厕所，而不仅仅是由于吃得过多，这可能是一个危险信号。
注意你的排便习惯是否有任何变化，例如持续的腹泻或便秘，或强烈的排便需求。如果这些症状在节日盛宴后仍然持续，可能需要寻求医疗建议，因为它们可能是肠癌的早期迹象。
无法解释的疲劳（超出饭后小憩）
圣诞节是一年中忙碌的时期，准备火鸡或管理满屋客人后感到疲倦是可以预料的。但如果你发现自己比平时更难保持清醒，或持续感到疲劳而无法通过休息缓解，这可能是身体在向你传递更严重的信息。
肠癌可能导致贫血，因为肠道出血会减少体内的红细胞数量，导致疲劳。如果这种症状在节后仍然持续，应咨询医疗专业人士。
厕所里看到红色
享用节日美食如蔓越莓酱和甜菜根沙拉有时会使大便呈红色，但这通常与你吃的东西有关，是无害的。然而，如果在大便中看到真正的血液，无论是鲜红色还是较暗的颜色，都不可忽视。
虽然痔疮或用力排便造成的微小撕裂可能会引起这种情况，但持续出血是肠癌的关键警告信号。圣诞节期间不要将这一症状归咎于丰盛的食物或酒精摄入——预约看医生。
吃到开胃菜前就饱了
面对一桌节日美食时很容易高估自己的食欲，但如果你发现吃很少就感到异常饱腹，这可能是一个更深层次的问题。
持续的饱腹感可能是由于肠道阻塞或肿瘤。虽然很容易将其归咎于吃了重口味的圣诞大餐，但要密切监测这一症状，特别是如果它持续或恶化。
不仅仅是圣诞抽筋
暴饮暴食会让你捂着肚子感到不适，但尖锐或持续的腹痛是需要认真对待的。
如果疼痛感觉局部化，消化后不缓解，或在夜间醒来，可能是肠道阻塞或肿瘤的迹象。不要等到新年再去处理持续的腹痛——尽早检查。
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