圣诞节当天，每个人都会感到疲倦和腹胀，但有些红色警告信号可能意味着你需要寻求医疗帮助。
临床药剂师解释了如何识别可能表明更严重肠道健康问题甚至肠癌的警告信号。正值肠癌意识月，牛津在线药房的Kiran Jones解释了如何判断某些症状是否比圣诞节当天摄入6000卡路里后的不适更为严重。
持续的腹胀
圣诞节期间，饭后感到腹胀是很常见的，特别是如果你吃得过快或身体难以消化食物。这通常是胃部扩张以容纳额外食物和肠道内气体积聚的结果。轻度病例可以通过服用非处方抗酸药（如雷尼）、草药茶或薄荷油，甚至热敷来治疗。虽然这种情况很常见，但不应持续超过几小时。如果腹胀持续几天，可能表明有肠道健康问题，甚至肠癌，应进行检查。
频繁上厕所
圣诞节期间暴饮暴食可能导致如厕次数增加，尤其是在食用高脂肪和高糖食物后。然而，如果你的如厕频率明显高于平时，而不仅仅是由于吃得过多，这可能是一个红色警告信号。注意任何排便习惯的变化，如持续腹泻或便秘，或有急迫感。如果这些症状在节日大餐后仍然持续，可能是早期肠癌的迹象，应寻求医疗建议。
不明原因的疲劳（超出餐后小憩）
圣诞节是一年中忙碌的时期，饭后因准备火鸡或管理满屋客人而感到疲倦是正常的。但如果你发现自己比平时更难保持清醒，或持续感到疲劳且无法通过休息缓解，这可能是身体试图告诉你更严重的问题。肠癌可能导致贫血，因为肠道内的出血会减少体内的红细胞数量，从而导致疲惫。如果这种症状在节后仍然持续，应咨询医疗专业人士。
大便带血
享用节日美食如蔓越莓酱和甜菜根沙拉有时会使大便呈现红色，但这通常与所吃的食物有关，无害。然而，如果在大便中发现真正的血液，无论是鲜红色还是暗色，都不可忽视。虽然痔疮或用力排便引起的微小撕裂可能会导致这种情况，但持续出血是肠癌的重要警告信号。圣诞节期间，不要将这一症状归咎于丰盛的食物或酒精消费——应预约医生进行检查。
吃少量就感觉饱
面对一桌节日佳肴，很容易高估自己的食欲，但如果你在吃很少的情况下就感到异常饱，这可能表明更深层次的问题。持续的饱腹感可能是因为肠道内有阻塞或肿瘤。虽然可能会将其归因于一顿重餐，但应密切监测这一症状，尤其是如果它持续或恶化。
不仅仅是圣诞绞痛
暴饮暴食可能会让你抓着肚子感到非常不舒服，但剧烈或持续的腹痛需要认真对待。如果疼痛感觉局部化、消化后不缓解或在夜间醒来，可能是肠道内有阻塞或肿瘤的迹象。不要等到新年再去处理持续的腹痛——尽早检查。
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