双胞胎雨果和罗斯·特纳参加素食与肉类饮食挑战Twins Hugo and Ross Turner took part in a vegan vs meat diet challenge

环球医讯 / 硒与微生态来源:www.unilad.com英国 - 英语2025-02-14 04:00:00 - 阅读时长2分钟 - 823字
本文介绍了英国双胞胎雨果和罗斯·特纳参与的多项饮食研究,特别是他们进行的素食与肉类饮食挑战,探讨了不同饮食对其身体和肠道健康的影响,并分享了他们在遵循严格素食饮食期间遇到的困难。
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双胞胎雨果和罗斯·特纳参加素食与肉类饮食挑战

双胞胎雨果和罗斯·特纳参加了五项不同的健康相关研究。在其中一项研究中,罗斯遵循高碳水化合物饮食三个月,而雨果则选择了高脂肪饮食。结果显示,罗斯的身体质量仅增加了0.2公斤,而雨果则增加了2.7公斤。

但他们最著名的研究之一是他们的素食与肉类饮食挑战。罗斯和雨果进行了这项研究,以了解各自饮食如何影响他们的肠道健康。雨果在接受UNILAD采访时说,在素食饮食期间他“并不想念肉”,反而“感觉很好”,因为精力更充沛。然而,他的肠道细菌多样性下降,使他更容易患病。

谈到遵循素食饮食的困难,雨果回忆了一次特别的经历。他说:“有一天我非常生气,决定去买点蒜味面包。”但当他回来时,朋友告诉他面包里含有黄油,这让雨果非常失望,以至于他把面包扔到了房间另一头。雨果还提到,找到适合素食者的食物和食谱“非常困难”。

幸运的是,由于研究期间正值封锁期,雨果不必过多担心社交场合下的饮食限制。“餐馆甚至都没有开放,这可能掩盖了素食的真实情况,如果餐馆、酒吧等场所开放的话,外出就餐会非常麻烦。”他还补充说:“更多的社交活动,如去朋友家吃晚饭或周末午餐也会很难。”

尽管有社交限制,雨果仍觉得严格遵循素食饮食在有限的社交生活中令人感到“烦人”。雨果(左)和罗斯(右)并不打算停止参与研究。

在决定谁采取哪种饮食时,有时取决于雨果和罗斯各自的健康状况。关于最近的高脂肪与高碳水化合物饮食研究,雨果告诉UNILAD:“罗斯的胆固醇非常高,所以我替他承担了高脂肪饮食的任务。”

对于素食与肉类饮食挑战,雨果表示自己对素食方面感兴趣,因此选择了这一方案。与此同时,两人希望进行禁食研究,罗斯表示这次他想尝试更具挑战性的部分。“我真的很好奇,如果继续正常饮食会发生什么,”他说,“总有机会为了某个目的去做这件事。”

虽然双胞胎有自己的想法,他们也对公众的建议感兴趣。一些潜在的研究包括:禁食与非禁食对比、单次重复与12次重复锻炼、腹肌模拟器垫与仰卧起坐对比等。


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