79岁的唐纳德·特朗普（Donald Trump）在最近一次医疗评估中被宣布"健康状况极佳"，其"心脏年龄"比实际年龄年轻14岁。
作为美国历史上第二年长的总统，特朗普于10月10日（周五）访问了沃尔特·里德国家军事医疗中心（Walter Reed National Military Medical Center）。他向部队发表了讲话，并接受了白宫新闻秘书卡罗琳·莱维特（Karoline Leavitt）所描述的"例行年度体检"。
在与多位专家进行一系列评估后，特朗普获得了健康清白证明。评估确认，他的心血管健康状况对于79岁高龄者而言异常强健。但拥有更年轻的心脏年龄究竟意味着什么？为何这如此重要？让我们深入解析。
特朗普最新健康报告内容
周五晚间，白宫医生肖恩·巴尔巴贝拉（Sean Barbabella）发布了特朗普总统最新医疗评估的摘要。
巴尔巴贝拉指出，此次体检是"总统持续健康管理计划的一部分"，包括实验室检测、高级成像检查和预防性健康评估。特朗普还接受了免疫接种，包括年度流感疫苗和更新版的新冠加强针，为即将到来的国际旅行做准备。
医生表示，这些检查旨在"确保最佳心血管健康和持续良好状态"。据巴尔巴贝拉称，总统的血液检测结果"极为出色"，显示出稳定的代谢、血液学和心脏参数。
巴尔巴贝拉补充道："特朗普总统继续保持高强度的日常日程，没有任何限制。他目前健康状况极佳，心血管、肺部、神经和身体机能表现强健。"
报告特别赞扬了特朗普的心脏健康，称"他的心脏年龄——通过心电图验证的心血管活力指标——比实际年龄年轻约14岁。"
今年早些时候，有照片显示特朗普下肢出现肿胀，右手有瘀伤。在外界猜测不断之际，巴尔巴贝拉曾在白宫信函中解释，腿部肿胀源于"慢性静脉功能不全"，这是老年人中常见的良性状况；而手部瘀伤则是由于频繁握手和定期服用阿司匹林导致的轻微软组织刺激。
自那以后，白宫一直淡化相关担忧，而巴尔巴贝拉此次也未提供关于近期体检中成像检查或预防性评估的更多细节。
这份出色的健康报告发布于巴尔巴贝拉今年4月宣称特朗普"完全适合"担任总司令且"认知和身体状况极佳"六个月后，当时他特别提到了特朗普活跃的生活方式和频繁的高尔夫球活动。
什么是"心脏年龄"
"心脏年龄"是医生用来评估心血管系统健康状况的指标，将其与同龄人群平均水平进行比较。该指标综合考虑血压、胆固醇水平、运动习惯、吸烟状况及其他风险因素。
心脏年龄低于实际年龄表明患心脏病风险较低，反之则可能预示着更高的心血管疾病易感性。
举例来说，若某人实际年龄50岁但心脏年龄为56岁，其心血管风险更接近56岁人群而非50岁人群。相反，若风险因素较少，心脏年龄可能确实低于实际年龄。
娜塔莉·阿扎尔博士（Dr. Natalie Azar）在接受NBC采访时表示："心脏病是美国头号杀手，因此我们必须竭尽全力保持心脏年轻。"
如何降低"心脏年龄"
尽管部分心脏健康因素受遗传影响，但生活方式选择对确定心脏年龄起着关键作用。以下是降低心脏年龄的有效策略：
- 规律体育锻炼：每周多数日子进行至少30分钟的中等强度运动，可增强心脏功能并改善心血管健康。
- 健康均衡饮食：多摄入水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和健康脂肪，有助于降低胆固醇水平，减少心脏病风险。
- 戒烟：戒烟是改善心脏健康的最有效措施之一，能显著降低心脏病风险。
- 限制饮酒：减少酒精摄入有助于控制血压，降低心血管疾病风险。
- 定期健康检查：监测血压、胆固醇水平和血糖，可及早发现潜在问题并及时干预。
通过采纳这些健康生活方式，个人可有效改善心脏健康，降低心脏年龄，从而减少患心血管疾病的风险。
（综合媒体报道）
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