一项研究发现，过量的腹部脂肪可能会使患严重认知障碍的风险增加13%。研究表明，腰部周围的脂肪量可能是预测患痴呆症可能性的指标。
众所周知，超重对健康有害，肥胖与2型糖尿病、心脏病、中风和癌症等疾病风险增加相关。然而，这项特定研究强调某类脂肪尤为有害。
发表在《神经病学杂志》(Neurology journal)上的研究得出结论，与腹部脂肪含量较低的人相比，腹部脂肪含量高的人被诊断为各种形式痴呆症（包括阿尔茨海默病和帕金森病）的几率高出13%。此外，研究还发现，手臂周围脂肪较多会使这一风险增加18%。
英国心脏基金会(BHF)指出，该研究还报告称，与肌肉力量较低的人相比，肌肉力量较高的人患神经退行性疾病的可能性低26%。该研究利用了英国生物银行(UK Biobank)数据库中近41.3万人的数据。研究开始时，所有参与者均未患神经退行性疾病。科学家测量了他们的体型，以确定身体各部位存在的脂肪、肌肉和骨骼数量。
研究人员通过测试握力来评估肌肉力量。研究对象根据其相对于总体体脂百分比是否在腹部、手臂或腿部拥有过量脂肪沉积而被分类。
在平均九年的监测期间，8,224名参与者被诊断患有神经退行性疾病。其中包括6,076名各种形式的痴呆症患者、2,933名阿尔茨海默病患者和2,427名帕金森病患者。
调查发现，腹部或手臂周围脂肪沉积增加与这些疾病风险增加相关。相反，腿部脂肪较多、肌肉力量较强或骨密度较高的参与者患此类疾病的可能性较低。
脂肪浓度较高的研究对象还被发现心血管疾病风险增加，而心血管疾病是全球主要死亡原因之一。英国心脏基金会指出："众所周知，体内脂肪过多会增加患心脏和循环系统疾病的风险。
"通过对数据进行更深入分析，研究人员发现，在许多情况下，心脏和循环系统疾病与这些脑损伤疾病之间存在联系。例如，在那些腹部脂肪含量高且患上神经退行性疾病的人中，有35%也患有心脏或循环系统疾病；而在手臂脂肪含量高的人群中，这一比例为14%。"
其他研究
这项研究并非唯一证明腹部脂肪与认知健康之间存在联系的调查。2011年发表在《神经病学年鉴》(Annals of Neurology)上的研究发现，中年时期携带内脏脂肪与脑容量减少相关。
该研究指出："在中年社区参与者中，我们观察到腹部（尤其是内脏）脂肪的人体测量和CT测量值与总脑容量存在显著的负相关。"
何种脂肪量被视为过量？
内脏脂肪是指储存在胃部深处的脂肪。虽然适量的内脏脂肪对保护器官和提供绝缘是必要的，但过多的内脏脂肪会增加多种健康并发症的可能性。
克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的专家建议，使用卷尺在髋骨上方测量腰围，以评估内脏脂肪水平。
"对于女性来说，腰围35英寸或以上意味着您面临由内脏脂肪引起的健康问题风险，"他们解释道。"对于男性，这一数字为40英寸或以上。"
如果您对体重有担忧，建议咨询您的全科医生(GP)。
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