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环球医讯
硒与微生态
12种有助于缓解焦虑的食物(还有12种可能加剧焦虑的食物)
本文由临床心理学家Lauren Cook撰写,介绍了12种有助于缓解焦虑的食物和12种可能加剧焦虑的食物,探讨了饮食与心理健康之间的关系。
2024-12-15 19:00:00
硒与微生态
圣诞节期间最糟糕的七件事对肠道健康的影响
本文列举了圣诞节期间可能对肠道健康产生负面影响的七种因素,并提供了平衡享受节日与保持健康的建议。
2024-12-15 18:05:00
硒与微生态
医生建议的三种简单饮食改变可改善您的心理健康
哈佛医学院教授乌玛·奈杜博士建议,通过简单的饮食改变,如替换不健康的食品、增加蔬菜摄入量和适量运动,可以有效改善焦虑症状,从而提升心理健康。
2024-12-15 18:00:00
硒与微生态
本地企业推出促进肠道健康的草本茶系列
位于格里根的PROPPR公司由企业家珍雅·杰森和雅克琳·克拉克共同拥有,推出了新的草本茶系列PROPPR-tea,旨在通过天然方式支持消化系统,同时提供愉悦的饮用体验。
2024-12-15 17:00:00
硒与微生态
节日季常见的健康问题不容忽视
哈佛大学毕业生、胃肠病学家萨拉夫·塞西博士在TikTok上分享了一种常见的圣诞节健康问题,强调了慢性胃灼热可能引发食管癌的风险,并提供了预防和缓解建议。
2024-12-15 14:00:00
硒与微生态
营养师建议在圣诞大餐中添加这些食物以获得血糖益处
FuelHub的营养师Edward Mather指出,在圣诞大餐中添加两种特定的绿色蔬菜不仅能够增加风味,还可能带来血糖调节的健康益处。
2024-12-15 14:00:00
硒与微生态
医生解释简单的饮食变化如何提升心理健康
哈佛医学院教师Uma Naidoo博士揭示了三种帮助焦虑人群改善饮食和心理健康的简单步骤,强调了食物对心理健康的影响,并建议避免过度严格的饮食计划。
2024-12-15 14:00:00
硒与微生态
12月,用这5个建议关爱您的心脏
在节日季节,为了保护心脏健康,Laager 红茶合作营养师 Mbali Mapholi 提供了5个实用建议,包括饮食调整、适量运动和选择健康饮品等,帮助人们在享受节日的同时保持心脏健康。
2024-12-15 13:00:00
硒与微生态
两种圣诞食物可帮助控制血糖、减轻炎症和糖尿病
营养专家Edward Mather分享了圣诞节餐桌上最有益于血糖控制的三种蔬菜,这些蔬菜不仅美味,还具有多种健康益处,如降低炎症和预防糖尿病。
2024-12-15 12:00:00
硒与微生态
阿丽亚娜·格兰德的“最爱水果”能降低癌症风险——而她的选择令人惊讶
阿丽亚娜·格兰德透露她每天吃五颗草莓,这种水果不仅美味,还富含维生素C和抗氧化剂,有助于预防多种癌症和其他健康问题。
2024-12-15 11:36:00
硒与微生态
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