BBC晨间直播医生分享蓝莓姜味松饼食谱，帮助预防流感
BBC晨间直播节目中的两位医生分享了一款蓝莓姜味松饼的食谱，这款松饼不仅美味无罪恶感，还具有预防感冒和流感的功效，同时对肠道健康有益。文中详细介绍了这款松饼的营养价值及制作方法。
环球医讯硒与微生态
- BBC晨间直播医生推荐可抵御感冒和流感的“超级食物”蓝莓姜味松饼BBC晨间直播节目邀请了两位医生分享了一款健康的蓝莓姜味松饼食谱，这款松饼不仅美味无罪恶感，还富含高蛋白和纤维，有助于增强免疫力和改善肠道健康，同时介绍了蓝莓和姜作为“超级食物”的多种健康益处。
- 英国教授警告：60%的饮食正严重危害健康Zoe Health创始人Tim Spector教授警告称，英国民众日常饮食中有60%的热量来自超加工食品（UPFs），这些食品可能增加患痴呆症、糖尿病和心脏病的风险，并呼吁人们减少摄入超加工食品。
- 研究发现植物性饮食对肠道和代谢有意外益处一项新研究表明，植物性饮食不仅有助于动物和地球，还能重塑肠道微生物群，促进健康细菌的生长，降低糖尿病和心脏病等慢性疾病的风险，甚至可能通过食物直接引入有益细菌。
- 地中海饮食、肠道微生物组与认知：肠道微生物组是关键吗？一项来自美国杜兰大学的研究揭示了地中海饮食通过影响肠道微生物组从而改善认知功能的可能性，研究结果为未来针对青少年和年轻成年人的认知提升提供了新思路。
- 六种可能破坏肠道健康的“健康”食物本文探讨了几种常见的被认为健康的食品，如燕麦、红肉、酸奶等，如何可能对肠道微生物群产生负面影响，并提供了改进建议，帮助人们更好地维护肠道健康。
- 富含植物的饮食最有益于肠道微生物组健康，英国肠道专家研究表明英国肠道专家Tim Spector领导的研究团队通过分析超过21,000人的粪便样本，发现富含植物的饮食，尤其是素食者和纯素食者的饮食，对肠道微生物组最为有益，能够显著改善长期健康结果，降低慢性疾病的风险。
- 酸菜开封后能保存多久？本文详细介绍了酸菜的历史、营养价值及其开封后的保存方法，特别强调了不同类型的酸菜（如未杀菌和已杀菌）在不同储存条件下的保质期，并提供了延长其保存期限的方法。
- 持续胀气和麻木可能是常见病症的征兆，NHS发出警告NHS警告公众，持续胀气和麻木感可能预示着一种常见的自身免疫性疾病——乳糜泻，并提醒人们注意相关症状，及时就医检测。文章详细描述了该病的症状及其对身体的影响，强调了早期诊断的重要性。
- 饮食对肠道微生物群的影响一项针对超过21,000人的研究揭示了不同饮食习惯对肠道微生物群的影响，发现素食者和纯素食者的饮食更健康，但杂食者的肠道微生物多样性更高。然而，高质量的植物性食物摄入对于维持健康的肠道微生物群至关重要。
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