这种富含蛋白质的“神奇”食物可能保护心脏
营养专家蒂姆·斯佩克特教授推荐增加豆类摄入量，强调其对肠道健康和心脏保护的多重益处。
环球医讯硒与微生态
- 你皮肤上的“生命形式”可能比地球上的人还多据研究，一个人的皮肤上可能生活着超过80亿个微生物，这比地球上的总人口还要多。然而，这一说法的真实性取决于个人的体形和“生命形式”的定义。
- 提姆·斯佩克特教授的简单“让碳水化合物更健康”秘诀可降低糖尿病风险提姆·斯佩克特教授分享了一种简单的烹饪技巧，通过改变烹饪方法使碳水化合物更健康，减少血糖波动，降低患2型糖尿病的风险，同时不会改变食物的味道或质地。
- 教授蒂姆·斯佩克特说简单技巧可“使碳水化合物更健康”食品专家蒂姆·斯佩克特教授提出了一种简单的技巧，通过改变烹饪方式来使碳水化合物更健康，这种方法不会改变食物的味道或质地，但可以增加膳食纤维含量，减少血糖波动，有助于预防2型糖尿病。
- 医生警告患有常见健康状况的人不要吃抱子甘蓝约有五分之一的人患有肠易激综合症，这是一种影响消化系统的常见疾病，症状包括腹痛、胀气、腹泻和便秘。医生建议在节假日期间，患有肠易激综合症的人应避免高脂肪食物和某些特定食物，如抱子甘蓝，以减少不适。
- 生酮饮食增强CAR-T癌症疗法研究人员发现，生酮饮食通过提高肿瘤控制和生存率来增强CAR-T细胞疗法的效果，关键在于酮体代谢产物β-羟基丁酸（BHB），该物质作为CAR-T细胞的能量来源优于葡萄糖。这一方法正在淋巴瘤患者的临床试验中进行测试，有望显著改善癌症免疫治疗的结果。
- 感到压力大？可能是你的肠道在作祟本文探讨了肠道与大脑之间的联系，特别是压力如何影响肠道微生物群，从而影响心理健康。研究发现，肠道微生物多样性的增加可以提高对压力的抵抗力，减少抑郁和焦虑症状。
- 能改善记忆、健康和牙齿的酒精饮料本文介绍了适量饮用红葡萄酒对健康的多种益处，包括改善记忆力、促进眼睛健康、提高心脏健康等，并引用了多位专家的观点和研究结果。
- 蓝莓的六大意外副作用及更好的食用建议本文探讨了蓝莓的健康益处及其潜在的副作用，提供了如何安全享受蓝莓的实用建议和创意食谱，帮助读者更好地融入这种超级食物到日常饮食中。
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