环球医讯硒与微生态

本文系统阐述了肠道微生物组在人类衰老过程中的关键作用，揭示其通过肠脑轴影响血清素分泌从而调控情绪与认知，通过短链脂肪酸调节细胞能量代谢，以及作为70%免疫细胞驻地维持免疫平衡的核心机制；研究指出双歧杆菌等有益菌群随年龄减少会导致认知衰退与慢性炎症，而通过高纤维饮食、发酵食品摄入及健康生活方式可有效维护微生物组多样性，显著提升老年人能量水平、情绪稳定性和免疫韧性，为健康老龄化提供科学干预路径。

瑞士洛桑联邦技术研究所进行的一项突破性研究发现，遵循健康饮食的规律性与食物种类和数量同样重要，对肠道健康至关重要；该研究利用人工智能分析了1000名参与者的饮食数据，揭示定期摄入水果、蔬菜和谷物对维持健康肠道微生物群的必要性，同时指出不规律的健康饮食会抵消其有益效果，研究结果发表在《自然通讯》杂志上，为更新饮食指南提供了科学依据，并有望推动AI在个性化营养建议领域的应用。

瑞士洛桑联邦理工学院最新研究利用人工智能技术揭示，饮食规律性与食物种类数量同等关键，共同决定肠道健康水平；研究显示不规律摄入健康食品会抵消其益处，建议更新饮食指南强调日常行为持续性；通过AI分析千人营养数据实现85%准确率预测，为肠道微生物群研究提供新范式，有望推动个性化饮食干预以预防慢性疾病，同时警示超加工食品添加剂可能对微生物群产生负面影响。

一项由爱荷华大学医疗保健中心开展的最新研究揭示，多发性硬化症患者的口腔微生物组与健康人群存在显著差异，表现为早期定植细菌如链球菌和放线菌缺失，而具核梭杆菌等致病菌增多，同时保护性代谢物次牛磺酸水平降低；该发现可能推动开发非侵入性诊断标志物和新型口腔疗法，扩展了对多发性硬化症的理解范围，突显口腔作为免疫-微生物相互作用的关键部位，为全球约290万患者提供潜在临床突破，并强调宏基因组测序与代谢组学方法在神经免疫疾病研究中的重要价值。

一项里程碑式研究指出，全球超过十分之一人口受麸质敏感影响，但多数自认患病者实际存在误判。《柳叶刀》刊载的墨尔本大学研究精准区分了乳糜泻与非乳糜泻性麸质敏感（NCGS），发现症状多由可发酵碳水化合物（FODMAPs）、小麦其他成分或肠脑互作引发，而非麸质本身。该发现将推翻长期认知误区，为诊断治疗确立新标准，避免患者进行不必要的饮食限制，对肠易激综合征患者及临床诊疗具有重大指导意义。

全球超十分之一人口受麸质敏感影响，但墨尔本大学在《柳叶刀》发表的里程碑式综述研究揭示，多数自认非乳糜泻性麸质敏感（NCGS）患者实为误判；研究证实症状主要由可发酵碳水化合物（FODMAPs）、小麦其他成分或肠脑互动引发，而非麸质本身，仅少数临床试验显示真实麸质反应，该发现将颠覆长期认知并推动诊断标准革新，避免患者进行不必要的饮食限制。

本文由苏蕾·金报道，营养专家埃米莉·戴维斯详细阐述了秋季饮食与肠道健康的紧密关联，指出90%以上的血清素在肠道生成，肠道状态直接影响情绪、精力和心理健康。通过南瓜、苹果、根茎类蔬菜等富含纤维和益生元的秋季食材，可减少炎症、稳定血糖并支持肠道微生物群，文中以客户莎拉的案例证明调整饮食后焦虑、疲劳和腹胀症状显著改善。专家建议从增添餐食色彩、每日摄入发酵食品做起，必要时进行功能性粪便检测以解决根本问题，从而自然提升整体幸福感和认知功能，为秋季健康管理提供科学实用的饮食方案。

最新研究发现，炎症性肠病(IBD)患者的肠道微生物群变化与健康相关的生活质量显著相关。澳大利亚新南威尔士大学的研究团队对751名参与者进行了全面分析，发现IBD患者的生活质量普遍低于健康人群，即使在疾病缓解期，仍有约40%的患者生活质量受损。研究揭示了62种肠道微生物与生活质量指标的关联，这些关联在数量和强度上均超过微生物与疾病临床活动性的关联，表明肠道微生物群可能是改善IBD患者生活质量的关键干预靶点，为未来开发基于微生物调节的治疗策略提供了重要科学依据。

爱荷华大学健康中心研究人员通过全基因组测序和非靶向代谢组学分析发现，多发性硬化症患者唾液中的口腔微生物组呈现显著失衡，特征是链球菌和放线菌等有益早期定植菌减少，而具核梭杆菌、牙龈卟啉单胞菌及多种普雷沃菌属致病菌增加；同时，唾液中次牛磺酸水平降低，这种分子对神经健康和抗氧化防御至关重要。这些微生物和代谢变化可能促进免疫失调及疾病进展，为开发无创唾液诊断工具和通过恢复健康口腔菌群来改善神经健康的新型疗法开辟了道路，标志着口腔微生物组在神经系统疾病研究中的重要突破。

爱荷华大学健康中心研究人员对多发性硬化症患者的口腔微生物组进行了迄今最全面的遗传和代谢分析，发现多发性硬化症患者口腔微生物组与健康人相比存在明显失衡，表现为有益的"早期定植菌"如链球菌和放线菌显著减少，而具核梭杆菌、牙龈卟啉单胞菌等潜在致病菌增加，同时唾液中保护性代谢物次牛磺酸水平降低，这一发现可能为多发性硬化症的诊断、监测和治疗开辟新途径，包括开发基于唾液的简单检测方法和通过恢复健康菌群来改善疾病管理的新疗法，该研究结果发表在《npj生物膜与微生物组》期刊上，为理解多发性硬化症的免疫-微生物相互作用提供了重要新视角。