益生菌和益生元有什么区别？营养师解释
本文探讨了益生菌和益生元的区别，以及它们如何影响人体的微生物群。文章还讨论了通过饮食摄入这些物质的重要性，并指出单独补充益生菌或益生元可能对健康的益处有限。
环球医讯硒与微生态
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