营养专家解释为何英国人需要“回归基础”以改善肠道健康
一项新的研究表明，55%的成年人对他们的肠道健康感到担忧，但许多人不知道如何改善。营养专家Farzanah Nasser建议通过回归传统的饮食习惯来支持肠道健康。
环球医讯硒与微生态
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- 柑橘类水果摄入有助于通过肠道微生物群预防抑郁症一项新的研究发现，食用柑橘类水果可以通过增加肠道中的特定细菌种类来降低患抑郁症的风险。研究人员发现，每天吃一个中等大小的橙子可以将抑郁症风险降低20%。
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