营养专家分享可“一夜”改善肠道健康的“超级水果”
营养专家威廉·李博士分享了一种可以迅速改善肠道健康的“超级水果”——猕猴桃，并指出其富含纤维和多种维生素，有助于促进消化系统健康。
环球医讯硒与微生态
- 早期使用抗生素可能影响疫苗反应研究表明，新生儿在出生后第一周内使用抗生素会降低其在15个月大时对疫苗的免疫反应，但益生菌可能有助于抵消这种影响。
- 一种常见的18便士早餐食品是“最健康的”——不是燕麦粥或鸡蛋本文介绍了一种常见的早餐食品——希腊酸奶，它不仅价格便宜，而且营养价值高，有助于改善肠道健康和降低心脏病风险。专家建议选择无添加糖的纯牛奶制品，并提供了多种食用方法。
- 儿童时期接触细菌与早发性癌症风险有关一项新研究发现，儿童时期接触某些大肠杆菌产生的毒素可能在早期引发基因突变，从而导致年轻成年人的结直肠癌。这一发现挑战了癌症仅由成年行为引起的假设，表明早期生活暴露可能是疾病早期发展的关键因素。
- 顶级医生警告：每周几勺“健康”食品可能致癌一位顶级医生警告，即使是被宣传为健康食品的酸奶也可能含有化学添加剂和人造成分，这些成分可能导致包括结肠癌在内的一系列健康问题。低脂酸奶尤其受到质疑，因为它们通常会添加增稠剂和乳化剂以恢复其口感。
- 舌刮和油漱口：平衡口腔微生物群是否是改善健康的关键？研究表明，口腔微生物群的平衡不仅对口腔健康至关重要，还可能影响免疫功能、疼痛感知和神经系统疾病。本文探讨了如何通过舌刮和油漱口等方法来维护口腔微生物群的平衡。
- 研究发现女性口腔健康差会增加偏头痛和纤维肌痛的风险悉尼大学的研究人员发现，口腔健康状况差的女性更容易出现慢性疼痛，尤其是患有纤维肌痛的女性。研究表明，口腔微生物群与特定疼痛症状之间存在关联。
- 舌刮和油漱口：平衡口腔微生物群是否是改善健康的关键？新的研究表明，口腔微生物群可能对长期健康和整体寿命有重要影响。本文探讨了口腔微生物群的重要性，并提供了如何平衡口腔微生物群的建议。
- 肠道毒素与5万死亡人数：结直肠癌发病率上升背后的真相及症状结直肠癌在美国年轻人中的发病率不断上升，科学家们发现肠道毒素可能是导致这一现象的原因之一。本文探讨了这种毒素的作用机制、相关症状以及预防措施。
- 舌刮和油漱口：平衡口腔微生物群是否是改善健康的关键？口腔微生物群的平衡对整体健康有着深远的影响，从疼痛感知到免疫功能，再到神经系统疾病。本文探讨了如何通过改善口腔卫生来促进全身健康。
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