研究人员表示，每天将进食限制在九小时内，可能有助于降低超重女性患痴呆症的风险。
研究“限时进食”（一种间歇性禁食形式）的科学家正在探究这一方法是否有助于那些有患病风险的人群。
周日，他们在马里兰州向美国营养学会展示研究成果时指出，虽然通过任何健康方式减肥都已与晚年神经退行性衰退率降低相关，但仅在规定时间段内进食的做法可能带来额外益处。
这项由新泽西州罗格斯大学的科学家进行的研究，检查了47名年龄在50至79岁之间、均被归类为肥胖或超重的女性。
所有参与者被要求每天减少500卡路里的热量摄入，其中26人还被要求将进食时间限制在九小时内。
六个月后，平均减重均为6.8公斤，两组之间没有差异。
但仅遵循限时进食的组在减肥计划结束时，“在空间规划和问题解决测试中表现出显著改善”。
他们在记忆和学习测试中的错误也更少，尽管在多任务处理或反应时间测试上没有显著差异。
研究人员认为，进食模式可能影响控制睡眠周期、体温和激素释放节律的昼夜节律。
领导这项研究的罗格斯大学及罗格斯-罗伯特·伍德·约翰逊医学中心教授苏·沙普斯博士说：“仅靠减肥就能防止一些与衰老相关的认知衰退，而这些数据表明，如果在上床睡觉前四小时停止进食，并将每天进食时间减少到8至9小时（相比之下，通常的进食窗口为每天12小时），可能会带来额外的好处。”
“这些结果表明，在日常任务中记忆信息的能力更强，与记忆、注意力和问题解决相关的错误也会减少。”
“进食窗口的缩短预示着更大的改善。”
研究人员表示，需要更大规模的研究来证实这一发现。
他们说：“随着人口老龄化，阿尔茨海默病和其他形式的痴呆症变得更加普遍，而女性和超重或肥胖人群患这些疾病的可能性往往更高。”
“饮食和其他生活方式因素与痴呆风险相关，但很少有研究探讨改变这些因素是否能降低该风险。”
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