生活方式改变挽救生命的可调控因素
妊娠糖尿病（GDM）——一种以孕期高血糖为特征的疾病——仍是全球最常见的妊娠并发症之一。
这项发表于《美国心脏协会杂志》（JAHA）的突破性研究，追踪了超过4,300名来自护士健康研究II队列的女性。这些参与者均曾有妊娠糖尿病史，但研究初期无心脏病或糖尿病。研究发现，坚持五项健康生活习惯（保持健康体重、不吸烟、规律运动、优质饮食和适度饮酒）的女性，其心血管疾病风险较未遵循者降低了86%。更值得注意的是，在持续践行所有五项健康习惯的女性中，近28年的追踪期内未发生任何心血管事件。
新加坡国立大学妇产科杨佳熙高级研究员（共同第一作者）表示："我们的研究显示，心血管疾病并非妊娠糖尿病女性的必然结局。即使在产后进行适度生活方式改善，也能显著降低未来心脏风险。事实上，随着时间推移持续改善生活习惯，可大幅降低心血管疾病风险，而习惯退化则会导致风险急剧上升。"
哈佛大学公共卫生学院营养系硕士研究生（现波士顿医学中心心血管病研究员）Frank Qian博士（共同第一作者）强调："作为心脏病专家和公共卫生从业者，这些发现警示我们：必须加强对妊娠糖尿病女性的健康咨询，创造支持她们改变行为的环境。这代表着预防或延缓大量过早心血管事件的机遇。"
新加坡与亚洲的心脏病防治转折点
2023年新加坡数据显示，心血管疾病占全国死亡总数的30.9%——相当于每3例死亡中就有1例由心脏病或中风导致。考虑到亚洲女性面临全球最高的妊娠糖尿病风险，且妊娠糖尿病使后续心血管疾病风险近乎翻倍，这项研究揭示了通过针对性生活方式干预降低心血管疾病风险的巨大潜力。
研究团队强调，从生育年龄开始持续推行健康体重、饮食及运动干预，对女性心脏健康具有长期益处。他们呼吁加强公共卫生努力和临床指南更新，并期待这些发现能推动针对妊娠糖尿病女性的临床和群体层面预防策略研究。
"这些发现再次证明了对妊娠期高血糖女性进行持续随访的重要性。支持她们建立健康饮食和生活方式习惯，对保障长期心代谢健康和整体福祉至关重要。鉴于这些女性面临其他慢性病的更高风险，早期干预尤为关键。我们正在进行的研究正在探索可持续的干预方法及其分子机制。" 新加坡国立大学妇产科妇女健康讲席教授、全球妇女健康中心主任张璀玲教授（通讯作者）指出。
亚洲首个营养与生活方式医学硕士课程启动
"随着心血管疾病、糖尿病和肥胖症等慢性病的持续上升，健康观念的转变已刻不容缓。人们需要认识到营养和生活方式改变在预防疾病中的强大力量。正是在这样的背景下，我们启动了亚洲首个营养与生活方式医学硕士课程，旨在培养具备专业知识的变革推动者。"张教授补充道。
该硕士课程融合科学知识、实践培训和国际合作，致力于培养区域性及全球性健康领袖。课程重点放在预防医学，通过跨学科视角，运用生活方式和营养干预非传染性疾病，促进全生命周期的健康。
学生将有机会与哈佛大学、巴黎西岱大学、美国烹饪学院等世界顶尖机构合作，通过讲座、研究项目和实习获得全面培训。张教授强调："通过提供循证实践工具，该课程旨在促进健康老龄化、降低医疗成本并支持长期福祉。"
（注：课程申请截止至2025年9月30日，具体信息已按要求删除网络链接）
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